Buildе градиме куќи и опрема, сами ќе градиме бања, или е загарантирана бесплатна салата за лето!

Бања! Што може да биде подобро од вашата сопствена бања на вашата омилена страница? Само бања изградена од свои раце!

Одлично е, после напорната работна недела, да дојдете во омилената летна колиба и да загреете бања, да пареете со бреза или дабова метла, да ги загреете сите коски, да дишете во пријатната арома на некое вкусно ароматично масло, да пијат билен чај. Мм ... сон! Со еден збор - здрав начин на живот...

Но, соништата се остваруваат, а една убава зима февруари вечер во нашето семејство беше решено да се изгради бања! Можам да зборувам бескрајно за мојата loveубов кон бањата, мислам дека таква приказна ќе биде следниот пат. Во меѓувреме, ќе ви кажам како ја градиме нашата иднина бања..

Долго размислување, од што и што треба да биде. И сè уште не постои ниту јасен план, идеите доаѓаат за време на работата. Главната работа е што решивме сами да го градиме!

И во април, веднаш штом снегот се стопи, во нашата селска куќа беше отворена бесплатна сала за фитнес.!

Сè е како во вистински фитнес центар!

Часовите се одржуваат 2-3 часа на ден. На крајот на краиштата, ние сме луѓе кои работат и не можеме да го посветиме целиот ден на обука. Има пауза за еден ден или два поради лошите временски услови или едноставно нема расположение. На крајот на краиштата, не одиме во теретана секој ден, потребен е и пауза во таквата работа.

И има тренер - ова е сопруг! Тој излезе со задача за себе и, се разбира, за мене. Тој ме подготви однапред за фактот дека која било од неговите наредби за акција мора веднаш да биде извршена. Ако одам за мојата работа, тогаш веднаш штом маж ми нареди да одам да му помогнам, веднаш се откажувам од сè и одам да помогнам. Па што да правам? Сакам бања! Отпрвин, ме вознемири ужасно, добро, како и секогаш, на почетокот, сè додека не се вклучите. Јас сум навикнат сега.

И како симулатори, имаме градежни материјали - блокови, табли, алатки, со еден збор, сè што е потребно за градба.

Така започна нашата вежбање!

Април - започнуваме да ја градиме фондацијата

Решивме да ја поставиме бањата на блокови. Тука мојата помош не беше потребна, инсталацијата на блокови е чисто машко занимање, но на местото на бањата, јагоди беа засадени во пирамида. И што имав врска со неа? Правилно, пренесете. Морав да се пот да пресадам 50 грмушки од јагоди и да преместуваат скоро 20 коли со земја. Оружјето и рамената сигурно се испумпаа!

Па, како и обично - после првите тренинзи и после зимата морав да легнам неколку дена. Потоа, таа пресади јаболкница и слива. Одлично тренингот на долниот дел на грбот и, повторно, појас на рамената!

Вака се префрламе во ново место на живеење.

Runе трчам малку напред веднаш и ќе се пофалам со сработеното со причина, јагодите се чувствуваат одлично на друго место, и јас сум среќен со тоа. А сопругот, во меѓувреме, ја поставува основата на бањата, ги пумпа мускулите... 

Во принцип, изградбата на мала парцела е многу нервозен бизнис! Штиците лежат веднаш до цветните леи, па дури и расипуваат некои цвеќиња и тревникот. Се обидувам да се воздржам и да не се откачам, се смирувам со мислата дека тоа не е засекогаш. Дишам и длабоко вдишувам, минувам, се обидувам да не внимавам! Ваквата обука гради волја и смиреност..

И тогаш вежбата започнува да ги пренесува потребните табли во бањата, ги обучуваме нашите рачки!

Во април, се испостави да се постават темелите и да се направи подот. Тие го покрија со филм од дожд, оставете ги таблите да не се навлажни уште еднаш.

Мај е предизвик да се подигнат theидовите

Најинтересно е што честопати треба да го убедите тренерот да направи нешто лошо, како што тој гледа, за да малку ги олесни вежбите, бидејќи тренерот се согласува, ми се допаѓа. Инаку би било многу тешко!

На пример, мојот сопруг одлучи прво да собере долг wallид од 6 m и висина од 2,2 m, а потоа да го крене со мене во еден паднат пипер. Јас, се разбира, сум силна девојка, но не толку силна. Очигледно, тренерот малку ги прецени моите способности. Затоа, морав да убедам да ги соберам wallsидовите од по 3 м секоја, тогаш ќе биде многу полесно да ги подигнеме и нема потреба да барам некој да помогне.

И сега го подигаме готовиот ид. Сите мускули на телото работат и нозете се тресат од страв, но главната работа е внимателно да слушате што вели тренерот, тогаш сè само што работи. Дури успеав да држам таков wallид сè додека мојот сопруг не го зајакне.

Тренерот мисли! Што да направите следно? Соберете ја другата половина од идот? Се разбира собери!
Па собираме! Ние мериме, видовме, собираме. Ние правиме сè заедно, така што нашиот тренинг е особено плоден. 

Така тие ја кренаа втората половина.

Но, истата вежба, патем, е досадна, па за да се одмориме од дрво и wallsидови, ископаме дупка за одвод.

Мојот сопруг копа песок, а јас го расфрлам и го фрлам под бањата. Сè е во деловно работење. Повторно, рачките се обучени, се губи вишок тежина. Одлична вежба!

И до крајот на мај, како што беше планирано, theидовите беа нагоре! Одлично! Обуката и вежбањето не беа залудни. И фигурата на мене и на мојот сопруг се подобрува!

Повторно, има табли насекаде, досадни, но ... Полека вдишувајте и издишувате ... Главната работа е мирна!

Theидовите се подигнати, останува да го поправите горниот ремен и можете да направите покрив.

Јуни - задача да се изгради покрив

Оваа скалила најмногу ми се допаѓа. Одличен симулатор! Многу е погодно да се искачите на неа. Нозете ни се обучени.

Но, сепак се искачувам на тоа со тресење на нозете. Како и да е, се плашам! Се обидувам да го надминам мојот страв, можеби до крајот на изградбата ќе испадне?

Но, на денот кога беше потребно да се инсталира скејт, тренерот ми нареди да се качам на покривот и да му помогнам. Willе разјаснам дека наместо цврст таван досега има само лабави табли. Се обидов да го надминам мојот страв и се искачив по скалите. Отпрвин се искачив на половина. Стоев таму, сфатив дека не можам да продолжам и се искачив.

Втор пат се искачив на самиот врв. Ја испитав соседната област и сфатив дека нема да биде возможно да се лутам на таванот. Се симна!

Потоа, решив дека морам да бидам силен и се обидов да ползам на покривот. И што мислите? Се искачи. Јас ползав на средина, седнав и сфатив дека веќе не можам да станам или само да бодвам. Бев убеден дека нема да можам да направам инсталетер со голема височина и дека не бев асистент на покривот....

… И тогаш се случи чудо! Дојде еден пријател, кој, патем, исто така гради бања. Патем, градењето на бања е идеја на мојот пријател. Таа предложи за нашите годишнини, а ги имаме и оваа година, за сопрузите да не ни даваат никаква глупост, нека рече, тие ќе ни градат бањи! Па, сега нашите момци се обидуваат! Но, не без наша помош, се разбира!

Никогаш порано не сум бил толку среќен за доаѓањето на пријател!

Патем, многу брзо се симнав од покривот! И решив дека тренингот во висина не е мој! Сите вежби на теренот се добредојдени, но на надморска височина - не. Многу благодарам на нашиот пријател, тој ден поминаа 3 часа. Не сум способен за вакви подвизи. Затоа, во јуни, нашиот татко ќе ја посети нашата салата, кој совршено ќе се справи со секоја задача на тренерот..

И во јуни најдов задача. Сè уште немаше доволно време да се трансплантираат грмушките засадени по оградата пред неколку години. Сега не им треба ништо таму, таму ќе биде темно. Секако, тие пораснаа колку што бев, морав да ги затегнам мускулите на грбот, долниот дел на грбот, рацете и нозете и да пресадам 13 грмушки на другата страна на локацијата. Се надевам дека ќе се вкорени.

Најмногу се грижам за јасмин. Многу голема грмушка, едвај влечена...

Па, еве го нашиот нов посетител на фитнес салата. Тато веќе активно тренира на покривот. И вежбата да се искачиме по рафторите потсетува на пречки. Нозете дефинитивно ќе бидат обучени и силни.

Направивме скеле за да го изградиме покривот. Удобно е да се прошетате по нив, но на градителите постојано им се потребни некои алатки, а честопати нешто паѓа. Трчам на првиот свиреж да го кренам она што ми треба.
Ова е мојата главна задача. И ако сум некаде на другата страна на страницата, затоа морам да трчам напред и назад - и да им помогнам и да си ја вршат работата. Трчам и губам тежина! Одлична вежба за слабост!

На пример, таква пила купила во продавницата ОБИ - многу неопходна работа во градежништвото. Многу често го давам на тренерот.

Некој работи со чекан, некој слика. Сите вежби се неопходни и корисни!

Одењето по скеле е неопходно, но мора да се внимава да не падне.

И сега мојот сопруг се искачи на гајба, што значи дека наскоро ќе започнат вежбите за кревање метални плочки на покривот. Мислам дека лекцијата не е најлесната, но се надеваме дека ќе завршиме со овој сет на вежби до крајот на јуни.

Јули - планираме да го направиме обложување на бањата, да инсталираме прозорец и влезна врата.
Август - внатрешна декорација.

Ова е вид на фитнес сала за која работиме уште од април. Вратите се отворени за сите. Вежби за секого.

Ако одеднаш се чувствувате досадно на дачата или немате што да направите, изградете нешто сами. Ова е одличен начин да се задржите во форма и во добра форма. Главната работа е постепено оптеретување и обука. Тогаш резултатот ќе биде подобар! Trainе тренираме и вежбаме долго време, но се надевам дека на крајот ќе уживаме во одморот во сауната.

На крајот на краиштата, како што знаете, бањата е најдобриот начин да се биде здрав! И ајде да вежбаме и да испариме! Овозможен е здрав начин на живот, што е многу одлично!

Во меѓувреме, има момент на одмор и градителите не ми пречат, ќе се восхитувам на петунија.
Таа само ме прави среќна!

Бидете здрави и имате одлично расположение!