Зошто босилек е корисен - лековита билка од градината под прозорецот
Cодржина
Василиј не е залуден се смета за најпопуларен зачин во готвењето, сепак, ова не е целата област на нејзината примена. Богатиот состав на надземниот дел од растението е широко користен во народната медицина. Знаејќи колку босилек е корисен, можете да се чувствувате подобро во многу болести. Покрај тоа, семето на културата придонесува за активно согорување на телесните маснотии. За возврат, ова ќе ви помогне да ги изгубите вишокот килограми и да вратите тенка фигура..
Богата разновидност на хемиски состав на босилек
Прво на сите, вреди да се напомене високата содржина на есенцијални масла во лисјата и пукањата, на кои босилек му ја должи својата арома. Како и сите јадења од билки, тој е малку калории (само 23 kcal), но ќе ве воодушеви со најразлични витамини и минерали..
Од витамини, витамини А (5275 IU) и К (414,8 μg) се во водство. Бакар (385 мг), калиум (295 мг) и калциум (177 мг) се во првите три во однос на содржината на елементите во трагови.
Василиј содржи само 2,7 g јаглени хидрати, 0,6 g маснотии и 3,2 g протеини (на 100 g). Таков куп зелени ќе обезбеди дури 4% од дневната вредност на диетални влакна, од кои има 1,6 g..
Придобивки од босилек
Повеќето хранливи материи и масла се наоѓаат во лисјата на растението.. Василиј има позитивен и лекувачки ефект врз телото, имено:
- го успорува процесот на стареење;
- ги зајакнува крвните садови;
- го намалува нивото на холестерол и гликоза во крвта;
- олеснува разни воспалителни процеси на кожата, грчеви во стомакот, едем, воспалителни процеси во ушите;
- го зајакнува имунолошкиот систем;
- се спротивставува на бактериски инфекции;
- го нормализира дигестивниот тракт;
- го подобрува згрутчувањето на крвта;
- олеснува артритис и главоболка;
- ја подобрува менталната активност;
- служи како експекторанс;
- го одржува оралното здравје;
- отстранува камења;
- го подобрува видот;
- служи како афродизијак.
Василиј штити од појава на малигни тумори и го спречува понатамошниот развој на постојните формации.
Контраиндикации и ограничувања за употреба на босилек во медицински цели
Во умерени количини, зачинот е прикажан и корисен за секого, но сепак постојат некои нијанси. Во раните фази на бременоста, треба да ја ограничите потрошувачката на босилек од уста. Постоечките здравствени проблеми може да се влошат. Исто така, треба да го земете предвид тонскиот ефект на зачинот - може да го зголеми тонот на матката и да предизвика спонтан абортус. И виолетова босилек не треба да се носи со медицинска сестра - доењето може да се намали и квалитетот на млекото може да се влоши.
Во ограничени количини, треба да ја користите билката со срце (особено по мозочен удар или срцев удар), хипертензивни пациенти, дијабетичари. Исто така, не заборавајте за можното присуство на алергија на есенцијални масла. Во овој случај, подобро е да се одбие босилек..
