Како да земете плашалки од јајца: неговите придобивки и штети

Многумина веројатно слушнале за придобивките од јајцата од плаша. Овој диетален производ е буквално заситен со витамини, аминокиселини и други корисни материи. Но, денес нема да зборуваме за јајца, туку за школки.

Состав

Кокошката јајце-школка се состои од следниве минерали:

• макронутриенти - калциум, железо, магнезиум, фосфор;
• елементи во трагови - манган, бакар, молибден, сулфур, флуор, цинк, селен, силициум;
• аминокиселини - метионин, лизин, цистин, изолеуцин.

Содржината на калории на производот е нула, така што можете безбедно да го додадете нејзиниот прав во храната како додаток.

Колку е корисно школка

Главната предност на производот е присуството на калциум во форма лесно асимилирана од човечкото тело. Овој лек е многу поефикасен од фармаколошките препарати на калциум..

Корист

Поради својот богат состав, школка може да има корисен ефект врз многу телесни системи:

• калциум - основата на структурата на коскеното ткиво, покрај тоа, го отстранува вишокот на натриум од телото, спречувајќи ја хипертензијата. Интеракцијата на калциум и магнезиум го нормализира тонот на крвните садови, е одговорна за релаксирање и заразување на мускулите. Покрај тоа, магнезиумот помага да се асимилираат тиамин и пантотенска киселина, аскорбинска киселина, учествува во процесот на регенерација на клетките;
• силикон обезбедува васкуларна јачина, учествува на исто ниво со калциум во формирањето на коскеното и сврзното ткиво, учествува во асимилација и метаболички процеси на флуор, калциум, магнезиум, отстранува вишок хлор;
• молибден ги стимулира биохемиските процеси: метаболизмот на мастите и јаглените хидрати, уништувањето на протеините и аминокиселините, работата на ензимите и елиминацијата на слободните радикали, учество во формирање на еритроцити, при интеракција со флуорид ја зајакнува забната глеѓ-
  Пронајди, дали плаша јајца се добри за вас и лушпа од јајца, и како да ја проверите свежината на јајцата.

• манган, бакар, железо - главни елементи за здравјето на ендокриниот систем, тие се исто така одговорни за спроведување на нервните импулси. Манган ги зајакнува wallsидовите на крвните садови, железото обезбедува транспорт на кислород преку садовите. Манган и бакар во врска со калциум го поддржуваат здравјето на `рскавицата и сврзното ткиво, додека комуницираат со железо, го зајакнуваат имунолошкиот систем;
• селен, фосфор и цинк подобрување на функционирањето на нервниот систем, активност на мозокот, помагаат во процесите на варење. Елементите се вклучени во конвертирањето на хранливите материи во енергија. Селенот и фосфорот ги зајакнуваат забите, косата, ноктите, го зголемуваат производството на колаген;
• амино киселини забави процесот на стареење, подобрување на расположението и функцијата на мозокот, зајакнување на коскеното, сврзното и `рскавичното ткиво. Овие супстанции го регулираат функционирањето на репродуктивниот систем, ја одржуваат нормата на холестерол во крвта, го зајакнуваат имунолошкиот систем..

Штета

Немаше негативен ефект при употреба на производот. Ако имате проблеми со апсорпција на протеини, заболувања на црниот дроб или бубрезите, треба да се консултирате со вашиот лекар пред употреба. Пред да набавите јајца, проверете дали датумот на истекот не истекол.

Кога се препорачува да се користи

Се препорачува да се користи школка како средство за лекување и зајакнување во вакви случаи:

• дигестивни проблеми и болка во стомакот;
• дефекти на нервниот систем: несоница, раздразливост, хроничен замор;
• заеднички проблеми;
• кршливост на коските;
• кршливи нокти и опаѓање на косата;
• како превентивна мерка при работа со тешки метали;
• анемија и недостаток на витамин;
• поленска треска;
• астма;
• кариес;
• болести на `рбетот;
• за бремени жени - спречување на атонија на мускулите на матката, хипертензија, слабост на трудот;
• стари лица - остеопороза, болести на зглобовите, ревматизам;
• деца - превенција на рахитис и анемија, зајакнување на коскената маса и забната глеѓ, нервниот систем, ендокриниот и дигестивниот систем, подобрување на менталната активност.

Начин на примена

Бидејќи школка се користи во форма на прав, треба да го знаете методот за готвење:

1. Јајцата прво мора да се варат со миење на школка со сунѓер во топла вода со малку сода.
2. Отстранети од јајцето, измијте и внатре, извадете го тврдиот внатрешен филм.
3. Суво. Мелените суви лушпи во прав, можете рачно, но ќе бидат попогодни во мелница за кафе.
4. Додадете оцет во прав пред употреба..
5. Да се ​​чува на темно, суво место.

Прашокот се троши почесто со храна. Норми за различни возрасти:

• деца под шест години - 0,5 лажиче;
• до дванаесет години - 1 лажиче;
• стар до осумнаесет години - 0,5 суп.л-патки. л .;
• возрасни - 1 суп.л-патки. л.

Мелени школки често се користат во форма на Леќата, во прав се попрскаат на секое готово јадење: каша, супа, урда, мусли.

Излез

Тенката лушпа од јајца веќе долго време се користи во рецептите за убавина.. Маските за лице со подмладувачки и смирувачки ефект на брчки сè уште се подготвуваат од прав, и ја зајакнуваат косата.. Тинктурата на Eggshell може да помогне во борбата против мамурлаците со забрзување на елиминацијата на токсините од црниот дроб. Покрај тоа, занаетчиите од народната уметност создаваат ремек-дела на декупаж врз основа на парчиња школка, а loversубителите на растенијата ги користат како ѓубриво.

Видео: придобивките и својствата на лушпите од јајца од плаша