Карактеристики на употреба и придобивки од persimmon за женско тело

Влијанието на persimmon врз женското тело е многу големо: плодовите се користат за храна, се користат за лековити цели, се користат во козметологијата и за слабеење. Размислете за својствата на овој контроверзен производ, неговиот состав, карактеристиките на употреба и примена.

Опис и карактеристики

Persimmons се светло овошје од портокал, природно на суптропските предели. Нивното месо, во зависност од сортата, може да биде или боја на кора или да има мека кремаста или зеленикава нијанса. Големината и формата на бобинки се исто така разновидни: од големи сочни до рамни плодови, слични на јаболко во цврстина. Повеќето сорти се слатки и пријатни кога се зрели..

Персимон состав

Плодот е 81,5% вода, а останатите 18,5% се протеини, јаглени хидрати, диетални влакна и танини. Гликозата и фруктозата кај овошјето се скоро подеднакво.

Витамини

Persimmon е еден од лидерите во содржината на витамин. Вклучува:

• витамин Ц;
• витамин А;
• витамин П;
• витамини Б1, Б2, Б3;
• провитамин А..

Минерали

Бобинки од портокал не се инфериорни во однос на содржината на разни елементи. 100 г се збогатуваат со:

• калиум (15 мг);
• калциум (55 мг);
• фосфор (2,5 mg);
• натриум (127 мг);
• магнезиум (42 мг);
• железо;
• јод;
• кобалт;
• никел;
• киселини (јаболкова и лимонска).

Содржина на калории на 100 g

100 гр persimmon содржи 63 kcal. Просечна тежина на овошје - околу 300 г..

Сооднос на БЈУ

Корисни својства на persimmon за жени

Покрај својата хранлива вредност, persimmons може да обезбеди многу придобивки на женското тело. Бета-каротин во својот состав има корисен ефект врз состојбата на кожата, одржувајќи ја својата природна мекост. Витамини содржани во зрело овошје поддржуваат добар вид, го зголемуваат имунитетот и го спречуваат формирањето на клетките на ракот.

Плодовите од persimmon се природен антисептик, тие имаат благ бактерицидно дејство, а јодот во нивниот состав го подобрува функционирањето на тироидната жлезда, што е главната алка на женскиот хормонален систем.Исто така оваа Бери:

• ги подобрува перформансите;
• има општ тоник ефект;
• има благ седативен ефект;
• ја зголемува ефикасноста.

Womenените можат да го користат овошјето за да спречат болести на кардиоваскуларните и репродуктивните системи, како и проширени вени и анемија. Содржината на витамин Ц кај нив го прави одличен асистент во борбата против настинки..

Карактеристики на употреба

Не во сите периоди од животот на жената, овој вид бобинки ќе биде подеднакво корисен. Да се ​​задржиме на главните..

За време на бременоста

Експертите препорачуваат persimmon за употреба за време на бременоста. Тоа не само што ги задоволува зголемените потреби на жената за минерали, туку има и квалитативен ефект врз развојот на скелетот на бебето..

Ако жената за време на периодот на носење дете се соочува со проблем со подпухналост, тогаш оваа Бери исто така ќе стане одличен природен диуретик, што дополнително помага да се отстранат токсините и токсините од телото.

Со ХБ

Кога доите, persimmon се смета за контроверзен производ. Од една страна, тој е богат со корисни материи, од друга страна, може да стане сериозен алерген за бебе. Оваа дилема може да се реши само со постепено внесување на бобинки во исхраната на мајка доилка, внимателно следење на реакцијата на детето.

Во посебни случаи

За вакви болести е неопходен посебен став кон persimmon:

1. Панкреатитис. За време на ремисија, дозволена е употреба на persimmons без кора. Во акутен период, треба да се напушти: висока содржина на шеќер може да има негативен ефект врз панкреасот.
2. Гастритис. Луѓето со проблеми во дигестивниот систем треба да ја ограничат количината на бобинки од овој вид јаде, бидејќи тие се тешки и долги за варење. Со ерозивен гастритис и чиреви на желудникот, тие се забранети..
3. Дијабетес. Дијабетичарите треба постепено да внесуваат овошје во исхраната, почнувајќи од 50 g, по што е императив да се измери шеќерот во крвта.
4. Губење на тежина. Бери содржи голема количина на растителни влакна и добро го поддржува телото додека губи тежина, се препорачува да се користи како закуска како извор на брзи јаглехидрати.

Штетни и контраиндикации

Најголемата опасност кај овошјето е шеќерот и танините што ги содржат. Тие се контраиндицирани:

• со чир на желудник;
• во постоперативниот период;
• со болести на уринарниот систем;
• со болест на лепило;
• со хроничен запек.

Луѓето кои порано не пробале да се грижат треба да започнат со мали порции: во ретки случаи, тоа може да предизвика интестинална опструкција.

Правила за избор и услови за складирање на производи

Главните карактеристики на квалитетно зрело овошје се:

• недостаток на темни дамки на страните;
• светла заситена боја на кора;
• суво подножје;
• темно зелени лисја.

Набавените бобинки се чуваат во фрижидер на температури од 0 до +6 ° C за 2-3 месеци. Ако е неопходно да се продолжи овој период, тогаш во замрзната состојба тие можат да стојат до следната жетва..

Што да направите ако одберете зелено овошје

Незрели persimmon ја „плете“ устата поради високата содржина на танин во него, невозможно е да се јаде, но дома има два начина на зреење на овошјето:

1. Ставете го зеленото овошје во замрзнувач неколку дена. По одмрзнувањето, бобинките ќе станат меки и слатки.
2. Неподготвеното овошје ставете го заедно со бананата во една кеса и цврсто врзете го. Следниот ден тие нема да бидат курви.

Како да изгубите тежина со persimmon

Персимонот е омилен од нутриционистите за фактот дека и покрај високата содржина на шеќер, тој има низок гликемиски индекс, како и за неговиот диуретичен ефект. Плодовите се вклучени во „Кремlinната диета“, се погодни за диетата во Монтињац и совршено се вклопуваат во дневниот биланс на KBZHU на оние кои самостојно ја градат својата диета.Најчеста опција за губење на тежината со овој вид бобинки е моно диета. Можете да ги јадете само нив до три дена по ред. За ова време, исто така е дозволено да се пие чај и кафе без шеќер..

Втората опција е нискокалорична диета. Покрај 7 овошја, дозволено е да се јаде во текот на денот:

• урда 5% (до 200 g);
• варено јајце (1 пар.);
• салата од зеленчук без масло;
• чорба од зеленчук;
• леб од `рж (1-2 парчиња).

Не можете да седите на вакви диети почесто отколку еднаш на 2 месеци.

Persimmon и женска убавина

Кога се применуваат надворешно, бобинки имаат тенденција да ја ублажат подпухналоста и да ги затегнат порите. Тие помагаат добро во борбата против стареењето, го освежуваат и подмладуваат лицето, и додаваат еластичност на косата и штитат од штетни влијанија врз животната средина..

Маски за лице

Маски од persimmon се многу ефикасни и немаат ограничувања во возраста. Следниве рецепти се најпопуларни:

1. Маска за прочистување. Истурете ја пулпата на средно овошје со чаша вотка со додавање на лажичка од кој било сок од цитрус. Тинктурата се чува на темно, ладно место една недела, по што се филтрира во стерилен сад. Салфетка натопена во овој производ се нанесува на лицето еднаш неделно 10 минути.
2. Навлажнувачка маска. Во еднакви пропорции, користењето на процесор за храна се мешани расип, јаболко, круша и банана. Една лажичка природен јогурт се додава во овошниот коктел. Смесата се нанесува на лицето 15 минути, по што нежно се мие со топла вода.
3. Маска за кревање. Мешавина од скроб и persimmon 1: 1 се нанесува на лицето и вратот. Штом слојот се суши, нанесете го следниот. Маската треба да се "обнови" за 15-20 минути, а потоа да се исплакне со вода, нежно масирајќи го лицето со прстите.

Рецепт за коса

Со помош на плодовите, можете да направите мелеми и маски за коса:

1. Мелем за сува коса. Потопете 30 гр квасец во топла вода. Кога ќе се намрзнат, тие се мешаат со пулпа од 2 persimmons, 1 авокадо и 8 капки масло од арган. После шампон, смесата се нанесува 5 минути по целата должина на косата, а потоа се мие.
2. Ако вашата коса брзо се претвори во сива боја и мора постојано да ја обоите, специјална маска ќе ви помогне да ја вратите. Победи 2 жолчки од јајца со каша од persimmon. Кога карактеристичната пена се крева, во смесата додадете 15 ml кокосово масло. Маската се нанесува на косата и се става гумена капа. Времето поминато со неа е неограничено.

Persimmon е една од најдобрите природни помагачи на жените во одржувањето на надворешното и внатрешното здравје. Нејзината сезона на берба не е премногу долга, така што треба да се обидете да ја искористите максималната корист од оваа Бери, но не претерувајте.