Кои витамини се во persimmon - составот и придобивките од овошје од курва
Cодржина
Зимата не е само сезона на портокали и мандарини. Друго овошје со сонце не е помалку популарно во ова време. Меки портокалови плодови со каша од месо и големи коски во крцкава вкусна школка ... Можеби, скоро сите ги сакаат овие овошја, и тоа од добра причина, затоа што persimmon не е само вкусен, туку и многу корисен. Содржи многу корисни материи кои имаат позитивен ефект врз организмот. Благодарение на целиот магацин на витамини, persimmon им помага на многу внатрешни органи во нивната работа, подобрувајќи го. Покрај тоа, во сложената терапија, таа е во можност дури и да помогне во лекувањето на одредени болести. Па, зошто е корисно и што витамини во persimmon го прават толку уникатно?
Незгодни нијанси за тоа како да се направи "невкусен" persimmon вкусен
Треба да го изберете вистинскиот persimmon, давајќи предност на зрели плодови. Тие се побогати во боја и помеки. Но, во неподготвена persimmon, изречената искреност може да обесхрабри да го јаде. За да се ослободи од астрономијата, плодовите мора да бидат замрзнати. Замрзнатиот persimmon станува послатка, а застареноста не се чувствува речиси.
Ако набавивте незрела курва бесилка, не брзајте да ја фрлате, туку ставете ја во вреќа со јаболка. Гасот што го ослободуваат ќе го забрза зреењето на овошјето.
Кои витамини се во persimmon?
Како и сите портокалово-жолти плодови, persimmon содржи многу витамин C. Тоа е најмногу од 100 г сочна пулпа - до 15 мг. Исто така, содржи многу витамин А - до 1,2 мг.
И еве ја сумата витамини групата Б е нешто помала:
- најмногу од сите во persimmon витамин Б3 - 0,2 mg;
- витамини Б1 и Б2 скоро иста количина, но не повеќе од 0,03 мг.
Покрај тоа, постојат многу корисни минерали во persimmon. Калиумот е лидер меѓу нив - содржи 200 мг. Малку помалку, но исто така и пристоен кај овошјето и калциумот - скоро 130 мг. Но, резервите на фосфор и магнезиум не надминуваат 52 мг (фосфорот е дури 10 помалку единици). На последните места се натриум и железо - има многу малку од нив (15 и 2,5 mg, соодветно).
Која е употребата на persimmons?
Како што знаете, портокал овошје и зеленчук имаат корисен ефект врз видот, а persimmons не се исклучок.. Покрај тоа, овошјето од курва е способно за многу повеќе, имено:
- олеснување на нервната напнатост;
- зголемување на имунитетот;
- ќе помогне во борбата против настинките;
- исчистете од токсините и токсините;
- го стимулира кардиоваскуларниот и генитоуринарниот систем;
- олеснување на нарушување на столицата;
- забрзате со варењето на храната.
Прочитајте ја статијата: придобивките од persimmon!
