Сочната пулпа на диња може да биде корисна и штетна за организмот.

Постои источна парабола за тоа како, како тркалајќи од рацете на еден од духовите, диња влезе во светот на луѓето од небесните штандови. Небесното овошје, кое им даваше задоволство само на боговите и праведните, им дојде на луѓето. Вкусот на диња, како и неговиот лековит ефект врз смртниците, беше неверојатен, и уште од тие далечни времиња на Исток овие слатки плодови со нежна, пулпа за топење се почитуваа и пораснаа..

Денес можете да ги вкусите „божествените плодови“ без да чекате за дарот на небото и без да патувате во Мала Азија и Централ, каде дињите со право се почитуваат и сакаат. Можете да ја почувствувате корисноста на диња за телото со купување на вашата омилена тиква во продавницата или со одгледување на мирисна овошје градинарски кревет.

Хемиски состав на диња

На Исток, дињите честопати стануваат главна храна, начин да ја угаснат жедта и да ја надополнуваат силата за време на верските пост и само во топли денови..

Крцкава или, во зависност од сортата, нежна пулпа пулпа не само што ги надополнува резервите на влага, туку и го подобрува здравјето, го оживува и развеселува.

Што ги одредува здравствените придобивки од дињата и дали има штета од неговата употреба? Покрај фактот дека 90% од диња се состои од вода, 100 грама сочна пулпа содржи 0,6 грама протеини, занемарлива количина на маснотии и 7,4 грама јаглени хидрати. Со овој состав, калориската содржина на парче зрело овошје од 100 грама е 35 kcal.

Но, покрај хранливата вредност, дињата има и уникатен биохемиски состав, чии главни активни состојки се: аскорбинска киселина, железо, растителни влакна, витамин А и каротеноиди присутни во плодовите на светла, портокалова боја. Што друго е диња корисна за човечкото тело??

Парче диња, јадено како лесен десерт, може да помогне во надополнувањето на снабдувањето:

• витамини, вклучувајќи такви соединенија како витамин Е и ПП, Б1, Б2 и Б5, Б6 и Б9;
• натриум, калиум и магнезиум, хлор и сулфур, фосфор присутен во форма на макронутриенти;
• железо, јод, манган и кобалт, силикон и цинк, во форма на елементи во трагови;
• вредни органски и аминокиселини.

Просечна порција десерт од диња, со тежина од околу 150 грама, е во состојба да му обезбеди на организмот 45% од дневната потреба за витамин Ц, десетина од консумираните железо и ретинол дневно.

Таквото јадење е тежок додаток на калиум и магнезиум, натриум и калциум, токоферол, ниацин и растителни влакна, важни за животот. Несомнената корисност на диња за организмот и благодарение на лесно сварливите јаглени хидрати, брзо надополнување на енергетските резерви и ублажување на замор.

Инозитолот содржан во пулпата спречува таложење на маснотии во ткивото на црниот дроб; влакна е одличен агент за чистење за нормализирање на активноста на гастроинтестиналниот тракт. Дињата има благ диуретик и лаксативно дејство, што е корисно за телото и на жените и на мажите.

Колку дињата е корисно за човечкото тело?

Лековитите својства на дињите, вклучително и дињите, биле добро познати уште од антиката. Придобивките од диња за телото и штетата што е можна со нејзиното непромислено консумирање ги опиша Авицена, најголемиот исцелител и научник на Истокот..

Денес, врз основа на податоците добиени од биохемиската анализа на слатките плодови, можеме да зборуваме за употреба на диња и неговите семе за третман на широк спектар на болести на човекот. Плодовите се користат и како ефикасна превенција на атеросклероза, настинки и кардиоваскуларни болести, нервни нарушувања и болести на генитоуринарната сфера.

Старите народни рецепти преживеаја до ден-денес, каде што диња се користи како лек за хемороиди и запек, гихт и други заболувања. Парче пулпа што се топи, освежувачка, помага да се смирите и да се опоравите по напорниот ден.

Ефикасноста и корисноста на диња за организмот е одредена не само од неговиот состав, туку и од фактот дека сите супстанции лесно се апсорбираат, практично, без да се изврши никаков негативен или иритирачки ефект.

Без најмала штета, диња, корисна за жени и мажи, благодарение на влакна, ги чисти цревата од штетни акумулации, ги активира дигестивните процеси, не дозволува холестерол да се акумулира на wallsидовите на крвните садови. Ова е ефикасна превенција на нарушувања на гастроинтестиналниот тракт и начин за спречување на болести на срцето и крвните садови..

Во споредба со другите култури кои растат на дињи, диња, корисни за организмот, содржи значително повеќе аскорбинска киселина. Ова го објаснува неговата активна имуномодулаторна, тоник и антиинфламаторно дејство. Во комплексот, супстанциите содржани во пулпата предизвикуваат:

• смирувачки и оживувачки ефект, замор и раздразливост исчезнуваат, спиењето се нормализира;
• стимулација на метаболички процеси, се подобрува составот на крвта, што помага да се справите со анемија, депресија и намалени перформанси;
• корисен ефект врз церебралниот кортекс.

Поради холетеричен и диуретичен ефект, диња, со корист на човечкото тело, може да се користи како природен лек за нарушувања на бубрезите и жолчното кесе, како и во случај на опасност од формирање на камења и песок. Од антиката, добро проучени антипаразитски способности на семе од диња и пулпа. Оваа култура е добро воспоставена како природен антихелмитски агенс..

Сочната пулпа има подмладувачки, тоник ефект кога се користи надворешно, поради што дињата е корисна за телото на жените и мажите кои се грижат за нивниот изглед. Способноста на дињата да ја активира цревната активност и да го олесни чистењето на организмот се користи за запек, како и во борбата против вишокот тежина.

Колку диња е корисна за телото на жената?

Диња е одличен помошник за жени кои сакаат да го одржуваат својот изглед многу години и се чувствуваат фит и здрави во текот на животот..

Диња е корисна за женското тело не само со голема содржина на витамини, антиоксиданти и аминокиселини, туку и со присуство на силикон:

• позитивно влијае на состојбата на косата, ноктите и кожата;
• игра важна улога во метаболичките и дигестивните процеси;
• имаат активен ефект врз нервниот систем, менталната активност и перформансите.

За време на бременоста, диња во разумни количини помага подобро да се издржат сите тешкотии поврзани со промена на физичката состојба.

Лаксативно и диуретично дејство помага да се намали ризикот од развој на токсикоза и едем, го олеснува движењето на дебелото црево.

Слатка, богата со витамин диња е корисна за женското тело и благодарение на можноста лесно и пријатно да го надополнува снабдувањето со елементи во трагови и други активни материи.

Фолната киселина во диња е исклучително важна:

• поддршка на хормонални нивоа;
• регулирање на промените на расположението не само за време на бременоста, туку и за време на менопаузата;
• зајакнување на меморијата и имунолошки систем.

Сепак, со масовните придобивки од диња за жени, можна е и штета од јадење овошје. Особено е опасно за време на бременоста да се користат овошје сомнително потекло за храна, бидејќи нитратите и другите токсични соединенија што се акумулираат во нив може да предизвикаат сериозно оштетување на здравјето и на мајката и на нероденото бебе. Истото важи и за жени кои дојат..

Бидејќи дињата има лаксативно дејство, а светло обоените сорти можат да предизвикаат алергиска реакција, овие фактори мора да бидат земени во предвид при доењето, така што бебето не го чувствува овој ефект на дињата преку млеко.

Колку дињата е корисно за мажите?

Силна половина од човештвото, исто така, може да го почувствува благотворниот ефект на дињите и тиквата врз благосостојбата. За мажите, диња е корисна пред се за неговата содржина на цинк, што има позитивен ефект врз квалитетот на спермата..

Покрај тоа, поради содржината на железо и други активни елементи, диња го подобрува составот на крвта, ја зголемува ефикасноста, се смирува и позитивно влијае на отпорноста во стресни ситуации и самодовербата на мажите..

Контраиндикации при јадење диња

Штетата на диња за здравјето, како и придобивките од овошјето, се должи на високата содржина на биоактивни материи во сите делови на културата на диња, а особено во пулпата и семето на растението..

И, иако нема строги контраиндикации за внесувањето диња, вреди да се одбие да консумирате голема количина слатко овошје ако некое лице има заболувања:

• гастроинтестиналниот тракт, особено поврзан со воспалителни и заразни процеси, вклучувајќи пептичен улкус и гастритис;
• панкреас, жолчното кесе и урогенитална област, придружени за време на егзацербација со испуштање на големи камења и песок;
• дијабетес мелитус или постои ризик од негово развивање.

Не јадете диња на празен стомак или по срдечен оброк..

Многу е поправилно да уживате во неколку парчиња 2-3 часа по оброкот, притоа да не се додавате во десертот или да не ги миете третирањата со вода, млечни пијалоци и алкохол, бидејќи таквото маало со диња не е корисно, но нездраво.

Придобивките и штетите на диња - видео