Начини на употреба ѓумбир за слабеење

Задебелени, високо разгранети ризоми од ѓумбир може да се најдат денес на полиците за намирници или сами одгледувани на прозорец. Долго време, растението се сметаше за лековито, ценето како зачин за јадења од месо и риба, а во исто време сè повеќе луѓе ширум светот користат ѓумбир

Прочитајте го и написот: корисни својства на ѓумбир!

Вклучувањето на пијалоци од ѓумбир и јадења во исхраната помага:

• активирање на метаболички процеси;
• подобрување на варењето на храната;
• подигне виталност,
• симулираат производство на топлина;
• исчистете го телото од акумулациите на токсините и токсините.

Коренот му должи толку впечатлив ефект на биоактивните супстанции во неговиот состав. Во исто време, ѓумбирот е највреден за слабеење додека ризомот е млад. Можете да разликувате таков корен:

• на тенка златно-беж кожа, на која нема расипани области;
• отсуство на голем број на очи и јазли;
• на сочна пулпа без груби влакна.

Во рецептите за слабеење, корен од ѓумбир се користи како за подготовка на лековити пијалоци, така и однадвор за одржување на тонот на кожата кај стружењата, обвивките на телото и кремите. Природниот лек се користи свеж и сушен.

Дејство на ѓумбир за слабеење

Човечкото тело е исклучително комплексен и ситно подесен систем. Поради некоја причина, балансот е нарушен, а телото реагира со појава на дополнителни килограми и сантиметри.

Причината за ова е најчесто нарушениот механизам на согорување на калории добиен од храна..

Како да изгубите тежина со ѓумбир? Кои супстанции во коренот прават акумулациите на мастите буквално да „горат“?

Коренот на ѓумбир содржи биоактивни соединенија како ѓумбирол и шогаол, кои при голтање го активираат метаболизмот и всушност предизвикуваат согорување на сите акумулации на маснотии. Односно, „дополнителните“ калории внесени со храна не се чуваат во резерва, како кај луѓето кои добиваат на тежина, но се трошат, претворајќи се во топлина.

Сепак, можноста да се претвори вишок тежина во енергија не е единствената доблест на славниот зачин. Од антиката, добро се познати освежувачките својства на ѓумбирот и неговиот стимулирачки ефект врз процесите на варење..

Нанесувајќи се на празници, Римјаните секогаш џвакале парче свеж корен помеѓу садовите. Ова не само што помогна да се обесхрабри вкусот на претходните јадења, да се освежи здивот, туку и да се ослободи јадечот од последиците од прејадување..

Храната што влегува во стомакот се вари побрзо и се апсорбира, што спречува развој на бактериски инфекции и воспалителни процеси. Gумбирот помага да се неутрализира синдромот на нервозно црево, драматично да се намали производството на гас.

Овој комплексен ефект го ценат многу илјадници луѓе ширум светот, а бројот на обожаватели на свеж ѓумбир расте. До денес, употребата на ѓумбир е најефикасниот начин за слабеење, а рецептите за подготовка на здрави оброци и пијалоци се многу прифатливи и едноставни..

Ефектот на ѓумбирот врз хормоните и благосостојбата

Ако главната компонента во рецептот за губење на тежината е корен од ѓумбир, можете да бидете сигурни дека производот не само што ќе има корисен ефект врз тежината, туку ќе биде и добра помош во надминување на ефектите од стресот, зголемување на отпорноста кон физичкиот и менталниот стрес.

Денес, лекарите точно ја утврдија врската помеѓу зголемувањето на телесната тежина и стресот. Факт е дека кога се соочуваат со одредени преоптоварувања, човечкото тело реагира на нив со зголемено производство на кортизон, хормон. Телото го сфаќа ваквиот вид сигнал за опасност како наредба да заштедите пари, а дел од хранливите материи не се троши како во тивок живот, туку се депонира на страните и стомакот „за дождлив ден“.

Така што навлегувањето на сопственото тело не води до тажни последици, во менито се наоѓа сушен и свеж ѓумбир, како и садови со него.

Во овој случај, дејството на ѓумбирот за слабеење се состои од неколку компоненти. Овие вклучуваат:

• инхибиција на производство на кортизон и олеснување на стресот;
• создавање чувство на долга заситеност;
• подобрена церебрална циркулација и зголемено расположение;
• слабеење на физичкиот замор и болка во мускулите по вежбање;
• отсуство на вишок холестерол на wallsидовите на крвните садови.

Како да се користи ѓумбир за слабеење?

Секој знае рецепти со корен од ѓумбир, но фабриката се користи за губење на тежината не толку одамна. Сувиот и свежо мелен корен се додава во месото и рибата за зачинета нота и пријатно освежувачки вкус. Марината од ѓумбир е позната леќа во земјата на изгрејсонцето. Тенките розови розови се служат со производи од риба, вклучувајќи суши и сашими. Парче свеж корен нема да биде излишно во маринадата за зеленчук и печурки.

Најголема придобивка не ја носат кулинарските задоволства, туку ефикасниот чај за слабеење со ѓумбир, во рецептот на кој, во зависност од сезоната и личните преференции, можете да направите најразлични промени..

На пример, во жешките летни денови, водата од ѓумбир за слабеење ќе биде освежувачки и многу корисна помош за организмот. Во зима, луѓето кои се грижат за нивната тежина и го одржуваат здравјето, ќе го сакаат времето за затоплување со додавање на корен од ѓумбир и други зачини и зачини.

Инфузија со ефект на свеж ѓумбир:

• добар гас од жед;
• помага токсини и токсини да го напуштат телото;
• тонови;
• активира метаболички процеси;
• има профилактичко антибактериско и антиинфламаторно дејство на дигестивниот тракт;
• ефикасно се спротивставува на стареењето.

Како да се користи ѓумбир и пијалоци врз основа на тоа за слабеење? Кои рецепти се достојни за внимание?

Ако диетата за губење на тежината и одржување вклучува ладни пијалоци со корен од ѓумбир, нивниот внес е рамномерно поделен во текот на денот. Инфузија на коренот или чајот со ѓумбир за слабеење според рецептот подолу, пијте неколку голтки, обидувајќи се да не консумирате доволно активна течност на празен стомак.

Чајот со ѓумбир и лимон е многу вкусен и корисен за одржување тон и губење на тежината според рецептот познат уште од век пред минатиот век. Пијалокот со топол вкус се користел како лек во голем број европски и американски земји за треска, настинка, цревни заболувања, слабост и периоди на гадење. Релативно неодамна, стана јасно дека таквата распространета медицинска употреба на чај е целосно оправдана, а освен тоа, таа ефикасно ја намалува тежината.

Со сите придобивки од инфузии од ѓумбир и чаеви, не треба безумно да се носите со нив. Дневниот внес на таков вкусен и здрав производ за слабеење не треба да надминува два литра.

Покрај тоа, прибегнување кон диета базирана на ѓумбир е можно само по консултација со вашиот лекар. Ако тој не најде контраиндикации, времетраењето на приемот е две недели, по што е потребен пауза за уште 2-4 недели.

Чај за слабеење ѓумбир: рецепти

Основата на сите пијалоци е инфузија или лушпа од ѓумбир. За да го подготвите, ќе ви требаат:

• вода на вода;
• мал, околу 4 см во големина свеж корен.

Theумбирот е претходно излупен и рендан. Добиената маса се испраќа во врела вода, а потоа течноста повторно се внесува на вриење. По пет минути, идната инфузија со ѓумбир за слабеење се отстранува од топлината. Под тесен капак, течноста треба да се внесе 10-15 минути.

Супата може да се конзумира и ладна и топла, а таа ќе стане уште повкусна и здрава откако ќе додадете состојки како што се лимон, мед, црн, бел или зелен чај, зачини, нане и други билки.

Лимонот и медот се додаваат во чајот од ѓумбир за слабеење кога течноста се олади на 65-70 степени, во спротивно повеќето аскорбинска киселина од цитрус ќе бидат уништени и нема да донесат дополнителни придобивки. Како што се загрева, медот исто така ги губи своите својства, па затоа е подобро да го додадете во топол, пијалок чај..

Ладен пијалок, покрај ѓумбирот, медот и лимонот за рецепт за слабеење, може да вклучува и чајни лисја со различен степен на ферментација. И подобро е да се подготви со свежо подготвена супа, а потоа да инсистира до 10 минути.

Постојат многу рецепти за правење чај од ѓумбир за слабеење. Инфузија на ѓумбир со додавање на свежи билки ќе биде неверојатно освежувачки, смирувачки и корисно во текот на летото нане, сок од лимон или портокал. Можете да го засладите пијалокот со шеќер или, кој е поздрав, фруктоза или мед..

Во ладен зимски ден, ѓумбирот не само што ќе ве ослободи од вишокот килограми, туку исто така лесно ќе ве загрее и ќе ве спаси од настинки. Во овој случај, рецептот за слабеење, покрај коренот на ѓумбир, вклучува кора од лимон и портокал, семе од коријандер, цимет, кардамон и зачинета каранфилче..

Рецепт за правење чај со ѓумбир, вар и мед за слабеење - видео