Која е употребата на свеж ананас за човечкото тело

Егзотичкото боровинки од ананас се одгледува на Хаваи, Бразил, Индија, во област каде тропската клима овозможува култирање на ананас. Во Русија, индивидуалните аматери се прилагодиле да растат ананаси како егзотични. Ананасот е тревни растенија од семејството бромелиад. Има шилести стебло и месести, долги, занишани лисја. Придобивките од ананасот лежат во биолошкиот и хемискиот состав на пулпата.

Зошто ананасот е корисен

Голема бобинка од комплексен состав, со задолжителен гулаб од трнливите лисја на врвот, е сакана низ целиот свет. Во тропските земји, се одгледува во области еднаква со големина на плантажите со банана и агруми. Во зима, егзотично овошје е често пожелен десерт кај семејства со големо материјално богатство и е задолжително во празничното мени на кое било семејство..

Во зима, нема многу зелени производи што ги зачувуваат витамин Ц. во голема концентрација. Човекот може да го прими само однадвор, за разлика од животните. Ананасот е магацин на многу корисни состојки. Во исто време, калориската содржина на производот е само 50 kcal, што го прави диетално.

Ананасот е 85% вода. Еве што содржи ананасот:

• витамини од групата Б, Ц, ПП, А;
• минералите сочинуваат вкупно 0,3% во однос на содржината на пепел;
• јаглени хидрати дел од сахариди 11,8%;
• органски киселини и биолошки активни супстанции 1%;
• диетални влакна 1%.

Преведено во микродози на формулациите што му се потребни на едно лице, ова е цела аптека. Па, за што е добро ананасот??

Треба да се напомене дека ефектот на свежо овошје е многу поефикасен од вареното или конзервираното овошје. Затоа, ги сметаме придобивките од тропско овошје во форма на свежо овошје:

1. Производот е вреден за присуство на бромелаин во него, што е дел од комплексот на протеолитички ензими. Тоа е природен согорувач на маснотии, но го има само во свежата храна. Бромеланот се апсорбира и делува на празен стомак. Затоа, јадењето ананас е ефикасно самостојно, како закуска..
2. Присуството на шок дози на витамин Ц заедно со бромелаин го зајакнува имунолошкиот систем и помага во борбата против воспалителните процеси што се појавија.
3. Ананасот е корисен за хипертензивни пациенти, луѓе со проблеми во циркулаторниот систем и со абнормалности во работата на срцето. Овде, активна помош им ја даваат супстанциите што се содржани во ананасот. тоа калиум и магнезиум, како и органски компоненти кои ја разредуваат крвта, елиминирајќи ја опасноста од згрутчување на крвта, ги чистат крвните садови од холестерол.
4. Како профилактички агенс, ананасот е применлив за проблеми со карцином, бидејќи е утврдено дека во пулпата на производот има молекули што можат да го блокираат протеинот на клетките на ракот.
5. Една порција ананас содржи половина од дневната доза на манган, редок елемент во растителната храна.
6. Јадењето ананас го подобрува расположението, го промовира производството на серотонин, што создава чувство на ситост, заедно со ниската калорична содржина на свеж ананас, придонесува за слабеење. Ова е сè поефикасно со оглед на тоа што мастите се согоруваат во исто време, метаболичките процеси се забрзани и расположението се подобрува..

Даден не е комплетен список на корисни резултати од правилна употреба на ананас. Вклучувањето ананас во менито решава многу проблеми и помага во дебагирање на системот на интеракција на сите внатрешни органи. Особено е неопходно да се осврнеме на прашањето колку ананасот е корисен за жените.

Најпроблематично за фер половина е секогаш периодот на менструација. Болни феномени, голема загуба на крв, нервна напнатост се поврзани со ова. Ананас е деновиве што ќе ја олесни состојбата на дамата. Поради своите регулаторни способности, тој ќе го направи процесот помалку време и безболен..

Ените го ценат козметолошкиот ефект на витамини присутни во пулпата. Кои витамини во ананасот влијаат на кожата? Оние што се присутни во составот А, Е, Ц делуваат поволно, негувајќи го епидермисот надворешно. Но, бромелаинот има посебен ефект. Го олеснува воспалението, нежно ја чисти кожата од мрсна сјај. Маски од ананас произведуваат ефекти против стареење.

Сепак, малкумина знаат дека компресира пулпа од ананас, нанесена на пченка ноќе, ќе овозможи безболно да го отстранат растот наутро, враќајќи ја ногата на својата поранешна леснотија и убавина. Ова е ефектот на органски киселини во врска со бромелаин. Многу природни тоници вклучуваат екстракт од ананас.

Ананасот нема помалку корисен ефект врз здравјето на мажите. Редовното внесување на свежо исцеден сок или парче овошје на празен стомак може значително да ја подобри моќта. Во земјите каде што се одгледува ова овошје, машкиот коктел е мешавина од свеж киви, манго и ананас. Потврдено е дека ова ја продолжува сексуалната активност на многу зрела возраст. Мирисот на ананас е еден од најсилните афродизијаци.

Колку и да е голема желбата да го поставите вашето здравје во ред со јадење ананас, штета или влошување на здравјето може да се добие кај лица со проблеми:

• Гастроинтестиналниот тракт, со гастритис со висока киселост, заболувања на пептичен улкус;
• спонтан абортус може да се испровоцира кај бремени жени;
• деца под 6 години треба да го ограничат производот на мала доза и да не даваат на празен стомак;
• бидете внимателни со темите на производите. кои имаат алергиски реакции;
• после јадење, не заборавајте да ги четкате забите, бидејќи сокот од ананас има деструктивен ефект врз емајлот на забите.

Како да се избере вистинскиот ананас

Незрело или расипано овошје наместо да уживате во вкусот, може да донесе многу проблеми. Затоа, треба да можете да изберете ананас. Овошјето доаѓа во нашите продажни салони, откако измина долг пат, толку повнимателно треба да го третирате вашиот избор. При изборот, треба да обрнете внимание на појава на гостин во странство. Врвот на грбот треба да биде густ и зелен. Колку помалку лисја лево, толку постари плодови. Кората треба да извира малку под прстите од притискање. Не треба да има дамки или вдлабнатини на површината. Мирисот треба да биде хармоничен и пријатен, на крајот на краиштата, афродизијак.

Нема смисла да го чувате овошјето дури и во фрижидер повеќе од 10 дена. Корисните супстанции се уништуваат и над +10 0 и под 5.

Сечењето на парчиња се изведува на различни начини, но прво врвот е отсечен, од кој подоцна може да се обидете сами да одгледувате ананас. Кора се отстранува пред сечење, или прстен се сервира во пакет конуси од кора, во зависност од имагинацијата.

Како да се третираат сушен ананас

Концентрираната сува маса за време на сушењето на производот ја зголемува неговата хранлива вредност неколку пати, 100 g од производот содржи 347 калории. Но, во сувиот производ се зачувани минерали, растителни влакна и витамини од Б комплексот.добивките на сувите ананаси се многу повеќе од слатките. Покрај тоа, тие се расположуваат и го олеснуваат отокот со отстранување на вишокот вода од телото. Престанете со пушењето престанок на никотинска желба со јадење сушен ананас. Разликувајте помеѓу сувите ананаси и захаросани плодови натопени во шеќерен сируп. Тие често се продаваат под маската на природен производ. Парчињата ананас натопени во шеќерен сируп секогаш се меки, додека сувиот природен производ е цврст, лесен и многу жолт.

Конзервираната ананас е малку калории, но исто така има мала корист. Како алтернатива на слатки бухти и слатки, може да ги користат оние со сладок заб. Од тоа има мала корист, штетата е минимална и се должи на фактот дека хемиските соединенија секогаш се користат за време на зачувувањето.

Видео за корисни својства на ананас

https://youtube.com/embed/U2inazfwOCQ