Корисни својства на диња и контраиндикации за неговата употреба

Заедничката диња, нејзините корисни својства и контраиндикациите за употреба се вистински предмет за дискусија меѓу нутриционистите. Од корист на бубрезите или оштетување на варењето? Може ли да јадам со протеини, или подобро е да го оставам на посебен оброк? Зошто многу manyубители на ова овошје не можат да се пофалат со тенка фигура, и покрај неговата мала енергетска вредност? Дињата има место во скоро секоја диета, без разлика каква цел сте си поставиле за тоа кога го составувате. А сорта на сорти им овозможува на сите да ги најдат своите највкусни дињи и тиква. Проблемите со телесната тежина се јавуваат при прејадување и многу зависат од видот на храната.

Накратко за корисни својства и контраиндикации на диња

Како и со другите плодови, перспективата за потрошувачка на диња зависи многу од тоа кој се обидува да ве научи или да ве лекува. Класичната медицинска диетика цврсто верува - диња корисно На крајот на краиштата, таа ни дава:

• Каротеноиди и витамин Ц. Првиот е повеќе во "црвените" сорти на диња, втората - во жолта, зелена, мед. Каротеноидите и витамин Ц помагаат да се врати визуелната острина, да се забрза регенерацијата на кожата и да ни овозможат побрзо да ја зголемиме густината на мускулите по вежбањето. Тие се моќни антиоксиданти. И тие работат не само за вашата убавина, туку и во корист на имунолошкиот систем, помагајќи да се зајакне.
• Фруктоза. Честопати се плашат да јадат во потрага по тенка фигура, што е грешка. Фруктозата обезбедува енергија за мускулите и функциите на мозокот и е корисна во умерени дози.
• Чиста и биорасположива вода, катализатор за сите метаболички процеси во организмот.
• Влакна за чистење на природни дебелото црево.

Дали медицинскиот нутриционист ќе ви каже дека дињата е лошо за вас? Да, во случај да има алергиска реакција на дињи. Контраиндикации за употреба на дињи се исто така:

• Бубрезите и срцевите заболувања кои бараат рестриктивно пиење.
• Труење со храна и бактериски заболувања на гастроинтестиналниот тракт, за целиот период на рехабилитација.
• Дисбактериоза во фаза на третман.
• Тенденција на подуеност и надуеност.
• Егзацербација на целијачна болест, кога едно лице страда од дијареја дури и без дињи.
• Детството. Диња не се користи за прво хранење. Може да предизвика надуеност и варење кај дете..

Колку калории има во диња?

Кантата и медот содржат рекордни 22 kcal на 100 гр свежа пулпа. Речиси сите од нив се направени од фруктоза, диња е главно производ на јаглени хидрати. Бидејќи се поставува прашањето колку калории во диња бараат исклучиво од оние кои губат телесна тежина, вреди да се знае дека јадењето свежи дињи заедно со семето го зголемува енергетскиот товар. Сувиот диња содржи околу 340 калории на 100 г, и буквално се натопува во ... редовен шеќерен сируп. Современите лозари не се многу загрижени за вашата половината, па исушете го овошјето во дехидратор сами. Опција може да биде набавка на фабрички пакети што укажуваат на составот на производот.

Дали е диња добра за вас: алтернативна медицина перспектива

Дали го поставувате ова прашање? Веројатно сте запознаени со делата на американските натуропати на почетокот на минатиот век. Дали дињата е добра за вас? Тие одговориа цврсто „не“. Плодот е премногу „лесен“ за варење, и затоа предизвикува ферментација во дигестивниот тракт. На крајот на краиштата, сите проблеми се од него. Пол Брег им порача на своите следбеници дека со оглед на тоа дека дел од кокосо ќе падне низ грлото, нека се случи на празен стомак и нема друга храна да оди таму три часа. Дињата не е многу задоволувачки производ. Многу луѓе го избегнуваат тоа од страв од ферментација. Современата научна нутриционистичка наука ја негира оваа можност за здрава личност..

Покрај тоа, постои и чисто утилитарен поглед. Диња може да се одгледува со употреба на нитрати. Ниту еден зеленчук, овошје и дињи не можат да се сметаат добри за нашето тело ако бидат нападнати од современото земјоделско производство. Нитратите се штетни за бубрезите, црниот дроб и срцето и можат да предизвикаат вистинско труење. Ако сте сами градинарски кревети не користете хемикалии, уживајте во мирно ароматичното слатко парче диња.

Влијанието на самата диња, неговите својства и ефектите врз организмот се многу зависни од тоа со што се јаде производот. Дури и ако не верувате дека се залагаат за природни природни навики и за разделување на диети, вреди да се придржувате до едноставна формула. Јадете не повеќе од 25 грама влакна дневно за да избегнете подуеност и надуеност, и избегнувајте дињи и крстосувачи со мешунки во еден оброк. Печурките од различни сорти, како и супите богати со екстракти, не се пријателски настроени со неа.

Диња придобивки за жени и слабеење

Се верува дека придобивките од диња за жени се доменот на традиционалната медицина. Инфузија на лисја (2 суви лажици на 200 гр врела вода, пијалак за 20 минути) понекогаш се препорачува да се зема орално за аменореа и нарушувања на циклусот. Одговорноста за употреба на народни рецепти лежи во целост на оној што се лекува со нив. Научните истражувања не ги поддржуваат придобивките од диња за циклусот.

Губење тежина со диња? Не станува збор за диета со исто име. Домашните официјални организации молчат за придобивките од диња за слабеење и можноста за брзо слабеење на моно-диетата на ова овошје. Американското здружение за диететика директно наведува дека ниту една диета со еден производ, без оглед колку е здрава ги чисти цревата, не може да се користи за намалување на телесната тежина. Ограничувањето на диетата само на една вкусна диња доведува до критичен недостаток на протеини и маснотии во исхраната. Ова може да предизвика намалување на имунитетот и вистински проблеми со тироидната жлезда. Поради второто, тие пишуваат за опасностите од моно диетата на диња. Калориите во килограм диња, кои треба да јадат за еден ден, не се доволни. Исхраната диња може да предизвика прејадување. Не треба да се применува самостојно.

Обично, штетата на диња за слабеење ја опишуваат и оние кои веруваат дека луѓето со прекумерна тежина не треба да јадат храна со висок гликемиски индекс. Изјавата не е вистина, барем за оние без семејна историја на дијабетес. Дињата има мала енергетска вредност. Може да биде добар избор како закуска и лекување. Диња е поздрава од висококалорична диета бонбони и замена на оброк.

Видео за дињи од различни сорти

https://youtube.com/embed/vBzmFGoe6Fs