Може ли мајка доилка да воведе диња во својата диета?

Бременоста и, особено, последователното раѓање на дете радикално го менуваат животот на жената. Отсега натаму, сè, почнувајќи од секојдневната рутина, завршувајќи со изборот на храна, е предмет на интересите на малото лице.

Доколку првите промени во исхраната се појават неколку месеци пред породувањето, тогаш после нив доилката треба да ги координира сопствените преференци со безбедноста на детето, затоа што преку млеко, токсини и алергени можат да влезат во неговото тело.

Мајка доилка несакајќи се соочува со сериозен проблем, затоа што нејзината храна треба да биде што е можно поразновидна и корисна, но да не претставува опасност за бебето кое зависи од неа.

Може ли диња да се дои??

Летото е најтешко време да се спротивставиме на искушението и да не се славиме на ароматични плодови и бобинки, од кои многу можат да претставуваат потенцијална опасност за бебето. Диња не е исклучок. Со многу корисни својства, овошјето содржи многу шеќери и растителни влакна, а исто така може да предизвика алергиски реакции.

Затоа, лекарите се претпазливи на овој производ во исхраната и на бремени жени и на жени кои неодамна се породиле. И на прашањето "Дали е можно мајка доилка да јаде диња?" на лекарите понекогаш им е тешко да дадат дефинитивен одговор. За да го разберете ова прашање, треба да ги процените сите позитивни квалитети на овошјето и да ги споредите со постојните ризици..

Ризици од јадење диња за доилка

Недостатоци на дињите при доењето може да се земат предвид:

• зголемена содржина на јаглени хидрати, кои, преку мајчиното млеко, можат да предизвикаат формирање на гасови во дигестивниот систем на бебето и да предизвикаат болна колика;
• способност на диња да предизвика симптоми на алергија на храна и кај мајка и кај доенчиња, што резултира во осип на кожата и отекување, ринитис, скратен здив и чешање.

Во овој поглед, подобро е да се внимава и доилката не ја јаде диња, барем додека детето не наполни три месеци, а неговиот имунитет не се засилува малку. Дињата е особено опасна за бебињата кај кои едниот или обајцата родители се склони кон алергии на храна, дури и за други видови храна. Кај такви деца, акутните реакции на телото на изложеност на алергени се почести отколку кај бебиња од здрави парови.

Покрај тоа, мајка која е заинтересирана дали диња може да се дои, не треба да заборави дека сопственото здравје може да биде поткопано доколку и се дијагностицира некоја од следниве болести:

• дијабетес;
• гастритис во акутна фаза;
• пептичен улкус.

Дури и со повремена варење, на која во обичниот живот луѓето придаваат малку значење, кај доилка, диња може да предизвика компликации и продолжена дијареја, што влијае и на благосостојбата, и на квалитетот на млекото, како и на здравјето на бебето.

Придобивки од диња за доење

Ако нема контраиндикации, а лекарите не гледаат причина да одбијат доилка во диња, може да се потсетиме не само на одличниот вкус на медото овошје, туку и за придобивките што можат да ги донесат и на жената и на бебето.

Диња е овошје кое содржи:

• голема количина фолна киселина, што е толку важно за време на бременоста и хранењето;
• многу други витамини, како аскорбинска киселина и бета-каротин;
• растителни протеини и органски киселини, минерали и пектини;
• сварлив шеќер, кој помага брзо да ја врати силата потребна од млада мајка;
• влакна кои ја промовираат функцијата на дебелото црево, ги отстрануваат токсините и го отстрануваат вишокот холестерол;
• железо и калиум, кои го поддржуваат организмот од закана од анемија, кардиоваскуларни заболувања, прекумерен стрес на црниот дроб, бубрезите и зглобовите.

Од плус страна, дињата кај доилка може да предизвика зголемено производство на мајчино млеко..

Добро организираната работа на телото и доброто расположение на мајката се клучот за брзиот раст и развој на детето, затоа, во умерени количини и под надзор на лекар, можно е да се јаде диња додека доите. Навистина, покрај наведените предности, зрелата пулпа има благ диуретичен ефект и незабележливо го чисти организмот од штетни акумулации и се бори против едемот.

Кога и како можете да јадете диња додека доите?

Кога сече сочно овошје на парчиња, важно е да се запамети дека за да се избегнат непријатни последици при јадење диња, подобро е да се следат едноставни правила:

1. Дињата треба да биде зрела, со висок квалитет и да не е студена, за да не ја иритира гастричната слузница кога ќе влезе во дигестивниот систем. Не вреди, за да се избегне труење, доилка, да јаде диња, исечена однапред и имаше време да лежи во фрижидер.
2. Пред употреба, дињата се мие со алишта или густ сунѓер во проточна вода, а потоа се суши со мека крпа..
3. Вие не можете да јадете диња на празен стомак или ноќе, во овој случај, не може да се избегнат непријатни сензации во стомакот.
4. Не вреди јади диња заедно со храна како што се `ржан и пченичен леб, колачи, млеко и павлака, масни месо и риба.
5. Како независен десерт, дињите, вклучувајќи дињи, се јадат помеѓу главните оброци, на пример, после појадок или ручек како лесна закуска..

Кое време од денот е подобро да се јаде диња?

Бидејќи е важно за една млада мајка да ја согледа реакцијата не само на нејзиното тело на воведување на нов производ, туку и на бебешки производ, разумно е да се јаде парче диња наутро. Во овој случај, бебето ќе биде надгледувано цело време, и сите алармантни симптоми нема да поминат незабележано..

Ако се појави црвенило на лицето на бебето, започнува течење на носот или се појават други знаци на алергиска реакција, мајката може брзо да се сврти кон специјалисти за помош и да преземе итни мерки. Очигледно, во овој случај, како во ситуација кога благосостојбата на жената се влошува, одговорот на прашањето: "Дали е можно мајка доилка да има диња?".

На првиот знак на алергија или труење со храна, исклучително е важно да се побара итна медицинска помош и да се отстранат опасните материи од телото што е можно поскоро..

Покрај тоа, шеќерите содржани во него може да станат не извор на енергија неопходна за жена, но да се депонираат на половината. И варењето на растителни влакна трае неколку часа, така што мала парче диња изедена во текот на ноќта може да лиши жена од добар одмор..

Ако бебето нема негативна реакција на нов производ во менито на мајката на доилката, можете да јадете диња не само една парче одеднаш, но постепено да ја зголемувате количината на 2-3, постојано следете ја благосостојбата на бебето. Максималниот дневен дел од диња обично не треба да надминува 250-300 грама, но дури и овде, за да се избегнат акутни реакции на организмот, подобро е однапред да се консултирате со вашиот лекар.

Видео за исхраната на мајка додека го дои своето бебе