Внимателен пристап кон пиење лубеница за време на бременоста

Бременоста е најодговорно и најтешко во животот на жената, кога таа е одговорна не само за сопственото здравје, туку и за развојот на детето. Затоа, очекуваните мајки се обидуваат да го заситат организмот со витамини и други корисни материи..

Ако времето на чекање за бебето паѓа во текот на летото и почетокот на есента, тогаш жената е едноставно невозможно да оди покрај огромните колабирања, каде што се продаваат лубеници. Слатка парче ја ублажува жедта и донесува неверојатно задоволство, но е лубеница корисна за бремени жени и дали ќе биде добра поддршка за жената за време на период што не може да се нарече едноставна?

Под влијание на физиолошки процеси, мајката што чека може да доживее не само позитивни емоции поврзани со очекување на бебето. Бременоста понекогаш е придружена со непријатни симптоми и сензации, кои вклучуваат дефицит на витамин, токсикоза на различни периоди од бременоста, анемични состојби, едем, дигестивни нарушувања, металоиди и нервни нарушувања. Дали бремените жени можат да јадат лубеница? Дали негативните манифестации ќе се влошат?

Сочинувајќи повеќе од 90% вода, огромна Бери, со компетентен пристап, може да има исклучително корисен ефект врз женското тело, а во некои случаи дури и да ја ублажи непријатноста што ја придружува бременоста.

Зошто лубеницата е корисна за бремени жени?

Придобивките од лубениците за време на бременоста се јасни. Навистина, покрај водата, црвената ароматична пулпа од лубеница содржи аскорбинска киселина, витамини А, Б1 и Б2, ПП, Б5 и Б9, како и железо и магнезиум, калиум, фосфор и натриум, манган и калциум, цинк, флуор и многу други микро и макро елементи. Постојат органски киселини во зрелите плодови. Диететски влакна кои имаат позитивен ефект врз чистењето на организмот и варењето на храната, природните шеќери и други активни материи.

Затоа, лекарите не само што не забрануваат, туку исто така силно препорачуваат вклучување на лубеници и други дињи и тиква во исхраната на бремена жена. Зошто можете да јадете лубеница за време на бременоста? И каков е нејзиниот ефект врз женското тело? Во разумни количини и со соодветен квалитет, пулпа од лубеница ќе помогне:

• отстрани вишок течност од телото, што ќе спречи формирање на едем;
• нежно исчистете ги цревата и целото тело од токсини и токсини;
• нормализира метаболизам;
• да се справат со анемија;
• подобрување на функционирањето на дигестивниот систем, играјќи ја улогата на спречување на запек и воспоставување на редовни движења на дебелото црево;
• се справи со стресните услови и смири се.

И, меѓу другото, лубеницата за време на бременоста е добар начин да ја згаснете жедта, брзо да го надополнувате снабдувањето со сила и елементи неопходни за организмот..

Изненадувачки, само мала парче лубеница кај бремена жена може да ги неутрализира знаците на токсикоза.

По овој појадок:

• расположението се подобрува;
• мускулна слабост исчезнува;
• металоиди, гадење помине;
• џвакањето се повлекува.

Во третиот триместар, пиењето зрела лубеница која содржи магнезиум и калиум за бремена жена може да помогне во олеснување на грчеви и други грчеви во мускулите..

Ликопен или како е лубеницата корисна за време на бременоста

Еден од знаците на зрелост и квалитет на лубеница е традиционално светло-црвената или розовата боја на неговата пулпа. И, иако денес се појавија сорти со не помалку слатко и сочно жолто или дури и болно јадро, подобро е бремените жени да останат на повеќе познати плодови..

Во црвената пулпа се наоѓа ликопен. Оваа супстанца ги има сите својства на антиоксиданс, го поддржува имунитетот и ја штити идната мајка од кардиоваскуларни и туморски заболувања..

Femaleенското тело, како што фетусот се развива, доживува сериозен стрес, а благодарение на ликопен, неколку парчиња лубеница:

• помогне да се зачува и зајакне убавината;
• да се грижи за зајакнување на природната одбрана;
• ќе ве заштити од непријатни последици ако очекуваната мајка одеднаш станува отсутна, заборавена или почнува да се вознемирува за малите нешта.

Придобивки од лубеница за време на бременоста за варење

Но, да се одговори во потврдно на прашањето: "Може ли бремените жени да јадат лубеница?" не само што треба да биде од оваа причина. Улогата на лубеницата во исхраната е подеднакво важна ако идната мајка страда од цревни дисфункции и други дигестивни нарушувања.

Најчестиот проблем во втората половина од бременоста е запек што ги мачи жените, што произлегува од зголемениот притисок на матката врз органите на дигестивниот тракт додека се развива бебето. За време на бременоста, лубеницата, која е богата со влага и влакна, може да биде нежен и ефикасен лек за нормализирање на столицата..

Црвената пулпа ги активира метаболичките процеси, како чистењето со сунѓерски токсини, ја стимулира активноста на цревата и желудникот, не дозволувајќи им на фекалните маси да стагнираат и служат како извор на токсини.

Сочна лубеница за време на бременоста како природен диуретик

Бубрезите на бремена жена, покрај вообичаените функции, ја преземаат и одговорноста да го исчистат телото на мајката од траги од идниот живот на бебето. Затоа, товарот на органите на генитоуринарната сфера сериозно се зголемува. Па, дали е можно да се јаде лубеница за време на бременоста и дали неговата употреба ќе предизвика сериозна штета?

Ако не се занесувате со лубеница и други сочни овошја, тогаш тие ќе имаат корист само. Ако мајката во очекување нема болести на бубрезите и мочниот меур, тогаш лекарот веројатно нема да реагира негативно на лубеницата на менито. Напротив, ако јадете до 700 грама свежа зрела пулпа на ден, тоа ќе служи диуретик и ќе помогне да се елиминираат вишокот течности и токсините.

За да избегнете проблеми околу дозволениот дел од лубеницата, подобро е да го прашате присутните специјалисти, а со најмало влошување на здравјето, подобро е да се одбие деликатес.

Барања за квалитетот на лубеницата за време на бременоста

Сепак, корисни квалитети на лубеница можат да се појават само ако овошјето е зрело и високо квалитетно, како и во отсуство на медицински контраиндикации. Колку порано лубеницата го погоди шанкот, толку е поголема веројатноста да не е жешкото летно сонце за слаткоста и бојата на пулпата, туку хемикалиите што необични бизнисмени ги испумпуваат дињите во потрага по профит.

И ако за возрасен организам дозволената норма на потрошувачка на нитрати достигне 60 мг на ден, тогаш за нероденото дете овие супстанции се деструктивни во помали количини. Тоа е причината зошто лубеницата не треба да ја конзумираат бремени жени сè до почетокот на нивното масовно зреење, односно до средината или крајот на август..

Можете да го препознаете нискиот квалитет на лубеница:

• по нерамна боја на пулпа;
• на суви или неразвиени области во срцето на овошјето;
• заедно груби жолтеникави влакна кои ја пробиваат пулпата;
• од необична арома или сенка;
• на лигава или водена пулпа во близина на семето.

Изобилството шеќер и лабава површина ја прават пулпата лубеница привлечна за сите видови на патогени микроорганизми кои се опасни за жените и фетусот..

За да може лубеница да донесе само придобивки за време на бременоста, неопходно е темелно да се измие кората пред употреба, а веќе исеченото овошје не треба да се чува дури и во фрижидер повеќе од еден ден. И јадењето лето третирање е можно само со дозвола на лекар и е предмет на најстрога мерка..

Кога и зошто бремените жени не треба да јадат лубеница?

Бремената жена ќе мора да престане да пие лубеница, доколку се дијагностицира болести на гастроинтестиналниот тракт или бубрезите, како и ако има индивидуална нетолеранција кон производот.

Лубеницата за време на бременоста е способна да предизвика егзацербација на воспалителни процеси во бубрезите, уретерите и дигестивниот систем.

Бидејќи сочната пулпа може да активира формирање на гас во цревата, да ја зголеми перисталтиката и да предизвика дијареја, ова се заканува на очекуваната мајка со болни сензации и други непријатни симптоми. И ако во урогениталната област има камења и песок, лубеницата го активира нивното движење, што секако ќе влијае на благосостојбата на жената. Ова е причината зошто лубеница не треба да се дозволува за бремени жени кои не добиле дозвола од доктор. Само со набудување на правилата на претпазливост и знаење на мерката, можете да уживате во шеќерната ароматична пулпа со задоволство и корист..

Видеа за исхрана за бремени жени