Практични совети за одгледување пченица

Зачинетата пченица е извор на младост, здравје и убавина. Многу луѓе се прашуваат како правилно да `ртат пченица и како да ја земат. Садници мора да содржат витамини и минерали, кои имаат корисен ефект врз сите телесни системи..

Како да `ртат пченица

За ртење се избираат цели недопрени зрна. Треба да се внимава пченицата за ртење да не се третира со хемикалии, бидејќи тоа може негативно да влијае на зелените.

Процесот на ртење е поделен во следните фази:

1. Одлучете за количината на житни зрна што ви требаат. Препорачана количина: 1 лажица по лице на ден.
2. Истурете зрна на чист лист картон, внимателно избирајќи го легло и оштетената пченица. Ставете во копач, исплакнете под ладна вода што тече.
3. Изберете сад за ртење. Glassе направи стаклена или порцеланска чинија со широко дно или железна лента..
4. Истурете ја пченицата во сад, покријте го со вода и оставете 2-4 минути. Исцедете ја течноста, нежно раширете ги зрната зрна над површината.
5. Истурете топла изворска вода над пченицата, покријте ја со завој или газа одозгора. Можете да го затворите садот со капак, оставајќи мал јаз за влез на воздухот.
6. Ставете го садот на темно место 8-9 часа. Променете ја водата.
7. Откако ќе се појават зеле, исцедете ја течноста и ставете ја пченицата во фрижидер или на балконот.

Никнува пченица може да се јаде во рок од 24-34 часа. Ако зелјето е обраснато и достигнало 3-4 мм, тогаш не треба да додавате зрна во храна.

Пченица `ртат во рок од еден ден, но некои сорти никнуваат 2-3 дена. Можете да `ртете жито во фрижидер, но ова го забавува процесот.

Микроб од зелена пченица без зрна е многу корисна. Тие можат да се одгледуваат со ставање на `ртените кернели внатре тресет, хумус или пилевина. Дневното наводнување и добро осветлување ќе промовираат брз раст на тревата. Лушпите можат да се конзумираат во денови 8-9 кога ќе достигнат висина од 13-16 см.се сечат со ножици и се додаваат во супи, салати и странични садови..

Се препорачува да се чуваат зелени зеле во фрижидер не повеќе од 7-8 дена, во спротивно тие ќе го изгубат вкусот и ќе се исушат.

Распрскана пченица: придобивки и штети

Зачинетата пченица е цел магацин на витамини и хранливи материи. Употребата на зеле го зголемува имунитетот, го нормализира киселинско-базната рамнотежа, го елиминира недостаток на витамин и го чисти организмот од токсините.

Зрната содржат:

• калиум;
• магнезиум;
• антиоксиданти;
• железо;
• целулоза;
• фосфор.

Никнува жито има корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт, го зголемува протокот на крв и го зајакнува кардиоваскуларниот систем. Се препорачува да се вклучат зеле во исхраната на луѓето со прекумерна телесна тежина.

Лекарите советуваат да ги проучат придобивките и штетите на пченични микроб пред употреба: производот има контраиндикации. Не се препорачува да вклучите зеле во менито:

• деца под 10 години;
• во постоперативните и рехабилитационите периоди;
• луѓе кои страдаат од болести на желудникот и цревата;
• страдаат од алергија со нетолеранција кон храна што содржи глутен.

Не јадете никнува зрна за време на егзацербација на воспалителни заболувања.

Како да земеме пченица микроб

Откако дознале за придобивките и опасностите од житото, луѓето се заинтересирани како да земат зелена пченица. Внесувањето на хранливи материи и микроелементи во телото директно зависи од правилната употреба на садници.

1. Избегнувајте готвење пченица. Кога температурата се зголемува, зрната губат хранливи материи.
2. Мелење на зрна во мелница за месо или мешалка. Добијте ја добиената каша маса со маслиново или ленено масло. Јадете 1 лажица дневно со појадок.
3. Можете да подготвите инфузија од садници. За да го направите ова, пополнете грав со чиста вода и ставете ги на темно место 2-3 часа. Додадете сок од лимон или оригано лист во пијалокот за вкус..
4. Исушете ги и изматете ги зелените во брашно. Додадете ја смесата во готови оброци и пијалоци.
5. Пченичното млеко е многу корисно. Измешајте 3 супени лажици никнати зрна со 2 лажици суво грозје. Наполнете со топла изворска вода и ставете на ладно темно место 4-5 часа. Вирус на инфузија. Може да се чувате во фрижидер 24 часа.

Не консумирајте повеќе од 2 лажици на ден во текот на првите денови на зеле, во спротивно може да се појави дијареја. По 2-3 недели на употреба, можете да ја зголемите дневната потрошувачка на зеле на 60-70 грама.

Не вклучувајте пченица микроб во вашата исхрана заедно со масно млеко, цвет мед, печурки. Може да предизвика алергиска реакција и гадење..

Придобивките и штетите од никнува пченица ги проучувале специјалистите долго време. Зрната содржат уникатни елементи во трагови кои ги лекуваат сите телесни системи. Со правилно ртење и употреба на пченица, вие не само што може да се ослободите од хронични заболувања, туку и да ја подмладите кожата, да ги зајакнете зглобовите и мускулите.

Ние `ртат пченица за 2-3 дена - видео