Корисни својства на праз
Праз - едно од најпознатите култивирани и распространети уникатни растенија, чудесните својства за кои секој ги знае. Ова растение е задолжително во исхраната на здравите свесни луѓе..
Cодржина
Состав (витамини и минерали, калории)
Праз се исклучително богати со хранливи материи. Ова биенале растение со зачинета и ароматични својства припаѓа на семејството кромид..
Постојат два вида праз: лето и зима.. Летото има тенки и долги стебла, додека зимскиот има кратка густа форма. Ова растение делува како зачин со пријатен, малку сладок благ вкус, има карактеристичен мирис заради неговите есенцијални масла кои содржат сулфур..Значителното количество калиум во неговиот состав го прави праз диуретик. Богата е исто така со натриум, фосфор, магнезиум, калциум, железо, витамини Б2, Б1, Ц, Е, ПП, А, содржи фолна киселина, шеќер и протеини.
100 грама од растението содржи 2 грама протеини, 8 грама јаглени хидрати, апсолутно никакви масти, а сите други 88 грама е вода.
Калориската содржина на овој производ е 33 килокалории на 100 грама. Ова навистина специјално растение содржи многу компоненти во неговиот хемиски состав: сите тие заедно се од голема корист за нормално функционирање на човечкото тело..
Праз во медицината
Ова вид кромид е во состојба да ја подобри активноста на жолчното кесе, црниот дроб, може да помогне при ревматизам, гихт. Ја враќа виталноста во случај на прекумерна работа, депресија, физичко исцрпување и помага при несоница. Ова растение го исполнува организмот со потребните хранливи материи за дефицит на витамин витамин, помага при обновување на кардиоваскуларната активност и избегнување на атеросклероза, особено во комбинација со душо.
Поради прилично високата содржина на железо во неговиот состав, го промовира производството на хемоглобин, кој практично независно, без лекови може да излечи анемија.
Неговиот имот е високо ценет за да има корисен ефект врз способноста на лицето да меморира и асимилира информации, како и да ја зголеми концентрацијата на вниманието и општата состојба на меморијата. Работниците на знаење и старите лица треба особено да го ценат овој имот..
Фолната киселина во праз е неопходна за време на бременоста, затоа што таа е во состојба да спречи патологија во интраутериниот развој на детето. Исто така, растението има антимикробно дејство, кое помага при воспаление на уринарниот тракт, артритис, со заболувања на горниот респираторен тракт и со настинки..
Дури и во онкологијата е докажано дека празот е во состојба да го забави развојот на клетките на ракот, туморите, особено кај карциномот на јајниците кај жените и простатата, што е корисно за мажите.
Исто така е исклучително корисно за оштетување на видот. Фитонцидите со кромид се во состојба да се борат дури и со сериозни вирусни заболувања. Благодарение на сулфурот во неговиот состав, зеленчук од кромид е многу корисен за разни болести на зглобовите.. Кромидот, исто така, има антиалергиски ефект. И, исто така, ја чисти крвта, кога се користи, механичкото оштетување на човечката кожа заздравува побрзо, а имунитетот е значително зголемен, холестеролот се намалува, ако јадете кромид систематски.
Праз во козметологијата
Во современата козметологија, сите корисни својства на празот веќе долго време се ценети. Врз основа на тоа, подготвени се чудесни маски за лице, кои станаа чистење природен, мек и безопасен пилинг за кожата. Таквите маски, исто така, имаат корисен ефект врз косата, активирајќи го нивниот раст. Оваа сурова кромид од свеж зеленчук се нанесуваат во корените, што резултира со прекрасен изглед на свиленкаста коса, која нема навестување на првут..
Свежиот кромид суров, исто така, ќе ја подобри состојбата на ноктите, зајакнувајќи ги. Алатката се нанесува на ноктите, се завитка со филм и чека половина час. По неколку вакви постапки, позитивниот резултат ќе биде јасно видлив..
Печен кромид помага во третманот на пченка. Но, свежото кромид сурово, исто така, ќе помогне да се ослободиме од проблемот..
Слабек праз
Една од неверојатните својства на праз е можноста да се има корисен ефект врз сите метаболички процеси во организмот, што заедно со многу ниска калорична содржина и апсолутно отсуство на маснотии во составот станува неопходно за луѓето кои сакаат да се ослободат од вишокот тежина - јадат праз и губат телесна тежина.
Јадете толку неверојатно растение редовно, додајте го во најразлични јадења, а резултатот нема да биде долг. Во исто време, не само што килограмите заминуваат, туку и се подобрува здравјето: се зголемува перисталтиката, телото се надополнува со корисни микроелементи и витамини, се подобрува работата на гастроинтестиналниот тракт, метаболизмот се враќа во нормала, благодарение на калиумот во кромидот, се нормализира и билансот на вода.
Хром во кромидот може да помогне во намалувањето на желбите за апетит и шеќер. Големото количество диета со нискокалорично влакна прави да се чувствувате побрзо. Навистина, за да изгубите тежина од кромид, можете да готвите многу различни јадења (салати, супи, како дел од печен зеленчук), што ќе ви овозможи да не чувствувате непријатност при употреба, туку само задоволство.
Ако има избор помеѓу вкусна, но не повеќе, храна и праз, кои не се само вкусни, туку и здрави, а можеби и разновидни, тогаш е очигледна точната одлука.
Исто така, не заборавајте дека кога јадете праз, не само екстра килограми го оставаат телото, туку и непотребните токсини, токсини и други штетни материи.
Штетни и контраиндикации
Но, ништо во нашиот свет не е совршено, па дури и таков производ како феноменален во неговите корисни својства како праз има свои недостатоци, контраиндикации и штетни својства.
Ако претерувате со земање праз за храна, тогаш не можете да донесете придобивки, туку штета на здравјето и на целото тело.. Прекумерниот ентузијазам за ова растение може да го зголеми притисокот, киселоста на желудникот и повторно да ја наруши работата на дигестивниот систем.
Особено е неопходно да се откажете од употреба на кромид за луѓе кои страдаат од акутен воспалителен процес на желудникот или од дуоденални улкуси, бидејќи со стимулирање на киселост, растението може дополнително да им наштети на органите за варење. Исто така, помага да се намали нивото на шеќер во крвта, што е апсолутно непотребно за луѓето веќе со прилично низок овој индикатор..
Кромидот може да стане причина за одбивање на мајчиното млеко, ако жената што дои го јадела тоа: на бебето може едноставно не му се допаѓа вкусот на таквото млеко. Етеричните масла во кромидот можат да го зголемат потењето, што не е секогаш пријатно за некоја личност на јавно место..
Интересни факти за праз
За праз се познати многу интересни факти: често станува нејасно каде е вистината и каде е фикција или разубавување на реалноста.
Во комбинација со целер, кромидот се користи пред векови за да се зголеми сексуалниот нагон. Благодарение на ова растение, градителите на пирамидите ја надополнија и ја одржуваа својата виталност во добра форма, за што сведочат античките записи.Лексот е роден во Египет и Месопотамија, каде нивното култивирање започна во вториот милениум пред нашата ера. Во изјавите на традиционалната медицина се вели дека вреди да го душкате кромидот за главоболка, и ќе замине.
Лек е вреден производ кој, ако се користи правилно, може да стане гаранција за убав изглед и одлична благосостојба. Сите најкорисни растат само на родната земја.
