Омилени рецепти со чај од лимон и неговите придобивки
Чајот или инфузијата направена од ферментирани и специјално исушени лисја од чајната грмушка е омилениот пијалок низ целиот свет. Методите за производство на пијалок и употреба може да бидат сериозно различни, но кога за прв пат се појави во Русија, чајот со лимон дојде до вкус во различни делови на светот..
Cодржина
Причината за популарноста лежи во:
- во идеална комбинација на вкус и арома на растителни состојки;
- во можност да ја гасите жедта и со топли и ладни пијалоци;
- при нискокалорична инфузија со вкус;
- во придобивките што свежи чај од лимон му ги носи на телото.
Состав и калорична содржина на чај со лимон
Парче свеж лимон додаден во топол чај се препознава низ целиот свет како руски метод на приготвување, иако традицијата на ароматизирање на пијалокот со сушен кора од лимон постои одамна во Англија, Германија и во другите европски земји. Американците претпочитаат да го исцедат овошниот сок во чаша. Но, во секој случај, чајот не излегува дека е толку ароматичен и богат..
Со правилно подготовка на чај со лимон, ги комбинира сите биолошки активни што ги содржи и во листовите на чајната грмушка и во сочните плодови.
Затоа, со пиење цела чаша, може да очекувате дека телото ќе добие значителен дел:
- есенцијални масла;
- танини;
- растителни алкалоиди;
- амино киселини;
- витамини;
- микроелементи;
- природни пигменти.
Со додавање на лимон, како на фотографијата, чајот е збогатен со киселини, пектини и витамини, есенцијални масла, шеќери и протеини. Калориската содржина на пијалокот без додаден шеќер или мед не надминува 1 ккал на 100 грама. Но, засладениот чај од лимон има поголема содржина на калории и се движи од 29 до 31 kcal по чаша..
Чај од лимон: придобивките и штетите на пијалокот
Комбинацијата на биолошки активни супстанции во чајот со свеж парче лимон ни овозможува да зборуваме за придобивките од топол пијалок за настинки и за ризикот од нивно појавување.
Аскорбинска киселина, есенцијални масла и фитонциди на лимон помагаат да се справат со патогени, да се врати силата и да се зајакне имунитетот.
Ова може да се очекува и од црн и зелен чај со лимон. Ако лицето има треска, пијалокот предизвикува зголемено потење. Пиење чај за пиење:
- го олеснува чувството на жед;
- го олеснува дишењето со течење на носот;
- го забрзува процесот на празнење на спутум;
- нежно ја суши и дезинфицира мукозната мембрана на грлото и усната шуплина.
Пијалокот има корисен ефект врз васкуларниот систем, намалувајќи го ризикот од формирање на холестерол плаки, подобрување на еластичноста и васкуларната пропустливост. Антиоксидансите во чајот од лимон се моќен и ефикасен лек за одржување на младоста и перформансите.
Редовното консумирање црн чај со парче кисел цитрус ви овозможува да ја активирате активноста на мозокот и да не чувствувате прекумерна работа дури и со извонредно ментално и физичко напорување, стрес.
Мирисна инфузија со мед е одлична алатка за нормализирање на крвниот притисок, примање обвинение за живост и рехабилитација по најсериозните заболувања. Микроелементите содржани во пчелниот мед го претвораат чајот во вистински еликсир за здравјето на луѓето..
Чајот од лимон помага да се поддржи дигестивниот процес за време на ниска киселост, а се користи и во диети за намалување на телесната тежина. Уште поефикасно за чај за слабеење со ѓумбир и лимон.
Но, со таков импресивен список на предности, не можете да бидете непромислени за пиење на пијалок. На крајот на краиштата, високата активност на биолошките компоненти значи дека придобивките и штетите на чајот со лимонот одат рака под рака:
- Иако пијалокот се цени за неговите бактерицидни и антибактериски својства, висока концентрација на киселини ќе биде штетна и може да го влоши гастритис со висока киселост и пептичен улкус..
- Постои ризик од кожа и респираторни реакции при пиење чај ако лицето е склоно кон алергии на агруми. Поради оваа причина, очекуваните мајки и малите деца не треба да се заразуваат со вкусен чај..
Чај од лимон: како правилно да се подготви лековит пијалок
За да ги зголемите придобивките од лимонот во комбинација со чајот, не треба да го потопувате миризливиот парче само во врела вода. Високата температура ги уништува повеќето витамини, непостојаните соединенија го оставаат пијалокот веднаш, дури и пред да се пие. Идеално, клинот од лимон влегува во инфузија на температури под 75 ° C.
Фитонцидите и есенцијалните масла за кои лимонот е толку познат се содржани во кора од кора од лимон, па затоа не треба да го излупите пред да направите чај. Но, неопходно е темелно да го измиете овошјето. Направете го ова под млаз вода со четка или мијалник.
Чајот со лимон е изненадувачки здрав и вкусен, како на фотографијата зачинет со ѓумбир. Таквиот пијалок активно тонира, има антиинфламаторно, антипиретично дејство, а исто така помага да се справите со вишокот тежина како дел од сложената диета..
Секој може да го користи рецептот за чај со ѓумбир и лимон. Пијалокот е лесен за подготовка и сите состојки се достапни:
- коренот на ѓумбир темелно се мие и сецка со ренде;
- лимонот се мие под млаз вода и се сече на тенки парчиња;
- ставете ѓумбир маса во зовриена вода и доведете ја течноста до вриење на тивок оган;
- садот се отстранува од топлината, а црниот или зелениот чај се подготвува со вода од ѓумбир;
- под капакот, пијалокот се внесува околу 8-10 минути;
- чајот со ѓумбир корен се истура преку цедилка;
- за време поминато по вадењето од огнот, чајот се лади доволно за да можете да ставите парче лимон или малку сок исцеден од овошјето во него.
По желба, можете да додадете нотка пиперка, шафран или цимет во пијалокот.
Таквиот пијалок е многу вкусен и корисен ако додадете исечен лимон, претходно измешан со шеќер или мед. Чај рецепт со ѓумбир лимон и мед ќе помогнат при воспалителни заболувања на респираторните и назофаринксот органи, со топлина и прекумерна работа.
Во зима, чајот со лимон, приготвува заедно со зачини како цимет, каранфилче и кардамон, добро се затоплува и ги олеснува студовите. И во жешките летни денови, нема ништо подобро од ладен чај од лимон со додавање на нане, камилица и мајчина душица.
