Корисни својства на сливи: состав, употреба во козметологијата
Придобивките од сливи се бесконечни. Ова растение, чии лисја и овошје имаат уникатен состав, е неверојатно популарно низ целиот свет. Знаејќи ги сите карактеристики на бобинки, можете да излечите голем број на различни болести и да го спречите нивниот развој..
Хемикалии што содржат овошје
Слива е диетален производ, чија нутритивна вредност не надминува 42 kcal на 100 гр производ. Со систематска употреба, ризикот од недостаток на витамин кај децата и возрасните се намалува.
4 сушени плодови со средна големина содржат околу 3 g влакна.
Плодовите на дрвото се богати со витамини и минерали како што се:
- А, Ц, ПП, Е;
- група Б;
- цинк;
- железо;
- јод;
- кобалт;
- бакар;
- флуор.
Исто така во кожата и пулпата на бобинки има цинк, никел. Покрај тоа, сливите се богати со молибден, многу корисна и суштинска компонента..
Листовите од сливи се богати со кумарин. Оваа супстанца е во состојба да ја разреди крвта, а исто така ги доведува wallsидовите на крвните садови во нормална состојба..
Корисни својства на сливи
Ова е многу корисен производ кој има корисен ефект и на возрасно и на тело на дете. Сливи можат да ги конзумираат сите, особено оние кои страдаат од запек и заболување на цревата.
Чајот направен од лисја од сливи и sprigs го олеснува воспалението и ја зајакнува забната глеѓ.
Плодовите од сливи се прикажани кога:
- Кардиоваскуларни заболувања. Диететски влакна што се наоѓаат во овошјето помагаат во намалувањето на нивото на холестерол, а фенолните супстанции го нормализираат крвниот притисок. Исто така, бобинки се добра превенција од атеросклероза и дијабетес..
- Онколошки заболувања. Плодовите на дрвото се во можност да влијаат на променетите клетки, со што се спречува развој на болести како што е карцином на дојка..
- Да се биде прекумерна тежина. Сливи, и покрај високото ниво на шеќер и јаглени хидрати, го забрзуваат метаболизмот. Поради ова, тие се индицирани за различни видови диети..
- Низок имунитет. Витаминот Ц и железото помагаат побрзо да се произведуваат здрави клетки, кои го зајакнуваат имунолошкиот систем. Благодарение на ова, човечкото тело е помалку подложно на разни бактерии и инфекции..
- Низок вид. Дневната потрошувачка на свежи и зрели сливи, значително го намалува развојот на макуларна дегенерација на очите.
- Неправилно варење. Бобинки се богати со диетални влакна. Тие ја враќаат функцијата на цревата и исто така промовираат елиминација на опасни материи. Исто така, сливи се индицирани за спречување на неоплазми во дигестивниот систем и Кронова болест..
- Нестабилна психа. Секојдневната употреба на ова овошје ќе помогне во нормализирање на спиењето, подобрување на меморијата..
- Кршливи коски. Калиумот и полифенолите ја враќаат густината на ткивата, а рутин и кофеинска киселина се борат со остеопорозата, пост-климатскиот синдром.
Исто така, сливите имаат позитивен ефект врз кожата. Тие го забавуваат процесот на стареење, го релаксираат нервниот систем и го продолжуваат животот..
Сливи за време на бременоста и доењето
Womenените кои носат бебе се многу подложни на храна. Ова не се однесува само на зачини, зеленчук, туку и на бобинки. Затоа, пред да започнете да користите сливи, треба да го знаете нивниот ефект врз телото на идната мајка..
За време на бременоста
Во првиот триместар, сливите се индицирани за бремени жени. Пулпа на годината помага да се засити телото со сите елементи во трагови кои се потребни за правилен развој на фетусот. Исто така, бобинките ќе ја намалат манифестацијата на токсикоза и ќе помогнат во обновувањето на метаболизмот, што е нарушено како резултат на хормонални промени.
Сливи се препорачува да се конзумира во последните месеци од раѓање дете. Но, не треба да ја злоупотребувате оваа Бери, бидејќи може да предизвика алергиска реакција..
Кога доите
Сливи не го менуваат вкусот на млекото и неговиот состав, така што можете, па дури и треба да јадете повеќе. Главната работа е да се воведе во исхраната постепено и во мали количини. Треба да започне 3 месеци по породувањето.
Слива во козметологијата
Пулпата на овошје ја најде својата примена не само во готвењето, туку и за подготовка на маски против стареење. Сливиот ја подобрува состојбата на кожата, ја храни и ја тонизира. Минерали кои се во составот се во можност да ги зајакнат ноктите плочи и коса.
Сливи се користат за готвење:
- струже;
- креми;
- маски;
- тоници;
- лосиони.
Благодарение на бета-каротин, можете да се ослободите од фините брчки и да помогнете да се запре загубата на колагенот, што влијае на структурата на клетките.
Во козметологијата, покрај пулпата, се користи и семе од семе. Тоа е вреден производ со многу корисни својства. Маслото содржи стеаринска, олеинска, палмитолеска и други киселини. Покрај тоа, таа содржи јод и вреден витамин Е, кој добро се апсорбира и ја омекнува кожата..
Ефективни маски за лице
Оваа маска може да се користи за кожа која ја изгубила својата природна боја и е покриена со фини брчки. Исто така, мешавината ќе ја врати еластичноста и ќе ги отстрани возрасните дамки.
За да го подготвите потребен ви е:
- 1 лажиче течност душо (кој било);
- 1 лажичка свеж пире од слива.
Ставете ги двете компоненти во сад и темелно измешајте, а потоа нанесете на претходно исчистената кожа. Неопходно е да ја задржите маската 20 минути. По завршувањето на времето, исплакнете го производот со топла вода и поправете го резултатот со спротивно миење.
За да се ослободите од акните, треба да зовриете 2 сливи од сливи. Мелете ја пулпата и додајте 0,5 суп.л-патки на неа. л сок од кромид. Подготвената маска нанесете ја само на парен кожа и држете ја не подолго од 20 минути. Потоа исплакнете со вода на собна температура. Повторете ја постапката еднаш на секои 2 дена.
Сливи за нега на коса
За да ја зајакнете косата и да му дадете природен сјај, треба да земете 6 делови од сецкана каша од слива, 3 делови мед и 1 дел путер. Ставете ги сите компоненти во блендер и доведете до хомогена конзистентност.
Потоа, нанесете ја подготвената смеса на косата (по целата должина), покријте ја со пластика или ставете на козметички капа. За најдобар ефект, се препорачува да ја завиткате косата со пешкир одозгора. Чувајте ја маската еден час. Измијте ја смесата само со топла вода и малку шампон. Постапката мора да се повтори најмалку 2 пати на секои 7 дена..
Ако сè е направено правилно и навремено, косата ќе се здобијат не само со природен сјај, туку и ќе бидат заштитени од ултравиолетово зрачење..
Кој не треба да јаде сливи
Злоупотребата на дури и таков Бери може да доведе до негативни последици. Тие се манифестираат како дијареја, металоиди, па дури и киселост во стомакот..
Не трошете повеќе од 600 гр сливи истовремено.
Треба да се користи со голема претпазливост од луѓе со:
- високи нивоа на дебелина;
- воспалителни процеси кои се случуваат во мускулите, зглобовите;
- дијареја;
- камења во мочниот меур;
- гастритис.
Исто така вреди да се откажете од сливи за оние кои имаат индивидуална нетолеранција. Исто така, тие се контраиндицирани кај деца под 3 години. Дозволено е само мала количина пире од слива третирана со топлина.
