Придобивките и штетите на магдоносот за здравјето на жените

Поради своите лековити својства, магдоносот е незаменлив производ за жените, затоа што содржи витамини и минерали вклучени во формирањето на стабилен имунитет..

Кои се корисни својства на магдоносот за жените, неговата употреба во готвењето и козметологијата, како и колку е корисна лушпа заснована на зачин - прочитајте подолу.

Калорична содржина и хемиски состав

Содржина на калории и хемиски состав на 100 гр свежи производи:

• калории - 36 kcal;
• протеини - 3,7 g;
• масти - 0,4 g;
• јаглени хидрати - 7,6 g.

Минерали во составот:

• цинк;
• железо;
• натриум;
• магнезиум;
• фосфор;
• калциум;
• калиум.

Витамински состав:

• тиамин;
• рибофлавин;
• ниацин;
• калциум пантофенат;
• пиридоксин хидрохлорид;
• фолацин;
• ретинол;
• токоферол;
• нафтохинон;
• витамин Ц..

Карактеристики на магдонос за жени

Магдоносот е неопходен производ за здравјето на жените. Дневната употреба на зачин помага во зајакнување на телото. Придобивките од изложеноста ќе бидат дискутирани подолу..

Зошто магдоносот е корисен за жените?

Важно е за секоја жена да го одржува внатрешниот баланс на витамини и минерали - тоа ќе влијае на изгледот и ќе му даде мир на умот среде дневни грижи. Со вклучување на 100 гр зачини во дневната исхрана, можете да го надополнувате дневното снабдување со аскорбинска киселина, што ќе обезбеди стабилен имунитет на вирусни заболувања.

Магнезиумот и цинкот, кои се дел од производот, го обновуваат осиромашеното тело после физички и ментален стрес, а исто така придонесуваат за нормализирање на метаболичките процеси, што е важно во современиот ритам на животот.

Содржината на витамини Б и А, покрај макронутриенти, е корисна за здравјето и убавината на жените, бидејќи тие помагаат во зајакнување на нервниот систем, елиминирајќи ја несоницата и депресивното расположение. Ако го користите зачинот како додаток во садовите, можете да се ослободите од проблемите со кршлива коса, лушпење на кожата и ламиниране на плочките за нокти..

Со дневниот внес на зеленчук во храна, жената може да се ослободи од проблемите со нестабилен менструален циклус, како и делумно да се ослободи од отежнувачките симптоми што го придружуваат. Витамини од групата Б, ќе помогнат во намалувањето на грчевите во долниот дел на стомакот, а исто така ќе ја елиминираат раздразливоста.

Контраиндикации и штети

Кога јадете магдонос, нема посебни контраиндикации, освен лична нетолеранција на зачини и бременост.

Како да изберете свежи билки при купување?

За да извлечете што е можно повеќе корисно од зачинот при подготвување садови и едноставно да го јадете свежо, треба да ги изберете вистинските билки при купување.

Прво на сите, обрнете внимание на изгледот на зеленилото:

• листните плочи треба да бидат мазни, без модринки и жолтилост;
• присуството на темни дамки на чаршавите е неприфатливо;
• стеблата треба да бидат сочни, месести;
• растението не треба да биде валкано и да содржи голема количина прашина на зеленилото;
• аромата треба да биде пријатна и свежа;
• производот не треба да содржи влага, особено ако магдоносот се продава во полиетилен.

Како се користи во готвењето?

Зачинот се користи на првиот и вториот курс. Производот е особено популарен кај свежите салати, кои ги надополнува со својата арома и исклучителен вкус.Сиот вкус на зачинот се интензивира за време на термичката обработка, па се истура во супи, супи, гулаш..

Магдонос ризом се користи во сосови за месо. Семето на зачини се ставаат во конзервација. Плочите од сушени лисја се вклучени во зачините што се користат за зачинување на јадења од месо и риби.

Медицинска употреба

Лековитите својства на магдоносот успешно се користат за разни болести..

Употребата на зачин може да биде во:

• супа;
• тинктура;
• свежо.

За болни периоди

Причините за доцнење и болни периоди може да бидат хормонални нерамнотежи во организмот, што може да се поправи со помош на витамини и минерални комплекси. Одлична техника за решавање на менструацијата и елиминирање на болните грчеви е употребата на лушпа од магдонос.

Поради содржината на флавоноиди, магнезиум и рибофлавин, зачинот што се користи во супа има релаксирачки ефект врз нервните завршетоци и ја ублажува болката во долниот дел на стомакот.

Зголемената содржина на есенцијално масло во зачинот помага да се забрзаат метаболичките процеси во телото на жената, што пак има корисен ефект врз ослободување на хормоните естроген и прогестерон во крвта, кои ги намалуваат предменструалните синдроми. За да се ослободите од болката за време на менструацијата, неопходно е да се користи инфузија на билки..

Подготовка и примена на инфузија:

1. Ситно исецкајте свежи билки во количина 150 гр и истурете 200 мл врела вода.
2. Нанесете ја супата за еден ден, а потоа поминете низ ситно сито.
3. Пијте лушпа од 50 мл наутро на празен стомак и навечер, пред спиење 2 недели.

За да ги зголемите хормоналните нивоа во организмот, што ќе ви овозможи да се ослободите од болката за време на менструацијата, можете да користите свеж магдонос во количина од 80 g на ден за 20 дена.

Со едем

Подуеност може да биде предизвикана од различни причини:

• функционално намалување на активноста на ендокриниот систем;
• бубрежна инсуфициенција;
• дефекти на кардиоваскуларниот систем;
• флебеуризам.

Елиминирање на замор на телото поради вишок течност ќе помогне во апсолутно природен и безбеден начин, кој се состои во користење на лушпа од магдонос.

Хемискиот состав на зачинот вклучува елементи во трагови кои придонесуваат за елиминација на течности од телото:

• магнезиум - ја регулира состојбата на водената рамнотежа во ткивата;
• калиум - го регулира балансот на сол во ткивата.

Подготовка и употреба на инфузија за третман на едем:

1. Семиња од магдонос 75 ​​g истурете 1 литар врела вода.
2. Инсистирајте 8 часа, а потоа вирус.
3. Приемот се изведува пред јадење 3 пати на ден. Текот на третманот трае 5-7 дена.

За нарушувања на стомакот

Тинктурата од корен од зачин може да ги олесни симптомите на варење, како што се:

• дијареја;
• надуеност;
• присуство на слуз во измет;
• хетерогена конзистентност, жолта столица.

Благодарение на фитонцидите, железото и магнезиумот содржани во зачинот, со помош на тинктура од ризом, можете да воспоставите дневни движења на дебелото црево и да ги отстраните болните грчеви во цревата.

Подготовка и употреба на тинктура:

1. Зачин ризом Мелете 100 гр во барут и истурете 150 мл вотка.
2. Ставете го садот со течност во ладна, темна просторија 14 дена.
3. Нанесете тинктура од 10 g 3 пати на ден за 5 дена.

Примена во домашна козметологија

Зачин е универзален козметички производ кој се користи во составот:

• маски за лице;
• креми и лушпи за кругови под очите;
• како дел од лосиони за белење;
• маски за зајакнување на косата.

Маска против брчки

Маска против маска од брчки од магдонос може да ја врати младоста и цврстината на кожата. Поради високата содржина на калиум и каротин, кои длабоко продираат во епителот, се стимулира циркулацијата на крвта. Маската промовира обновување на клетките, ја чисти и храни кожата, што помага да се изедначат фините брчки на лицето. За најдобар ефект, маските се користат 2 пати неделно за 20 минути.

За темни кругови под очите

Од темните кругови под очите и прекумерната подпухналост што се формира по долгата работа на компјутерот, свежите зеленчуци ќе помогнат да се ослободите, заземете во ситна прашина. Зелената торта се нанесува под долниот очен капак 15 минути наутро. Благодарение на магнезиумот, подпухналоста ќе исчезне од долниот очен капак, а железо и никотинска киселина ќе помогнат да се осветли тонот на кожата.

Белење на лосиони за лице

Многу жени страдаат од пигментација на лицето, што се јавува како резултат на вишок на меланин во слоевите на епителот. Дефектите на кожата може да се појават како резултат на штетните ефекти на ултравиолетовото зрачење или внесот на хормонални лекови. Лосион за избелување магдонос ќе помогне дури и да го испуштите тонот на кожата и да се ослободите од дамките на возраст и пеги на лицето.

Дејството на лосион за зачини на кожата, како резултат на витаминскиот состав:

• тиамин - ја отстранува црвенилото и спречува воспалителни процеси на површината на кожата;
• поради содржината на ретинол, епителот станува мазен и рамномерен;
• зголемување на еластичноста се јавува како резултат на фитонциди;
• калиум и магнезиум ја одржуваат рамнотежата вода-сол на исто ниво;
• никотинска киселина и железо помагаат во осветлувањето на тонот на кожата.

Лосионот се користи секојдневно за да се избришат проблематичните области на кожата..

За зајакнување на косата

За свила и зајакнување на фоликулите на косата се користи лушпа на лисјата и корените на зачинот, во која косата се исплакнува по секое миење. Цинк и калиум, кои се дел од хемискиот состав на магдонос, спречуваат кршење на косата со навлегување длабоко во скалпот и негување на фоликул на косата.

Магдоносот е зачин што се користи во кулинарски јадења што можат да имаат корисен ефект врз развојот на човечкото тело. Употребата на зачини за жени е од голема корист - има општо зајакнувачко дејство врз имунолошкиот систем, го нормализира менструалниот циклус и го стимулира ендокриниот систем.