Придобивките и штетите од зелена салата се неверојатен здравствен наод

Ова неверојатно растение е многу популарно кај loversубителите на зеленило низ целиот свет. Марулата, придобивките и штетите од кои предизвикуваат невидено задоволство, одамна ги одгледуваа Римјаните, Кинезите, Персијците и Египќаните. Тие го користеа секој ден на ручек или пред спиење. Покрај тоа, античките исцелители се припишуваат на културата аналгетик и тоник својства. Се веруваше дека со помош на салата можете да се ослободите од синдромот на мамурлакот и да добиете наплив на енергија..

Современите готвачи исто така го користат за создавање егзотични јадења. И во народната медицина, постојат многу лековити рецепти, кои вклучуваат зелена салата. Придобивките и штетите на културата врз телото веќе долго време ги докажаа модерните научници. Затоа, оние што не чуле за такво растение, треба да се запознаат со тоа..

Атрактивен изглед на културата

Неодамна, зелена салата е наречена зелена салата, иако всушност постои и глава зелена салата. Интересно е што втората опција е лабаво овошје, кое се состои од многу лисја. Однадвор, изгледа како обична зелка, но има многу повеќе корисни својства..

Широк лист плочи на растение се:

• темно зелена;
• со бургунд рабови;
• светло зелена сенка;
• црвено-зелена боја.

Интересно е што бојата не влијае на вкусот на зеленчукот, па затоа широко се користи во готвењето. Има кревка структура, мириса добро и е „исполнета“ со влажна животност.

Популарна разновидност на зелена салата - салата од анапан, чии корисни својства се манифестираат со редовна потрошувачка, е декоративна. Брановидните рабови на лисните плочи се насликани во црвено-бургундска боја, така што растението изгледа повеќе како роза отколку зеленчук зелена. Понекогаш се одгледува заедно рабници или во контејнери за цвеќиња. Лисјата изгледаат одлично во компанија со невен или петунии.

Внатрешниот свет на зелениот лист

Непроценливите придобивки и штети од зелена салата се утврдени со неговиот единствен состав:

• витамини од групата Б, А, Ц, Е, К, ПП;
• протеини;
• јаглехидрати;
• масти;
• пепел;
• амино киселини;
• елементи во трагови;
• алиментарно влакна.

И покрај толку богат сет на елементи, културата не е богата со калории. Затоа, тој е неопходен производ за оние кои следат диета со храна..

Во античко време, растението се одгледувало за производство на нафта, кое се користело не само во готвењето, туку и во верските церемонии..

Познатиот зелена салата: придобивки и штети

Бидејќи растението содржи многу витамини, тој е вклучен во исхраната:

• мали деца;
• адолесценти;
• постари луѓе;
• оние кои водат активен животен стил;
• за зајакнување на телото по операцијата.

Салатата помага да се пополни недостатокот на вредни елементи изгубени во текот на зимата. Се препорачува да се конзумира како експекторанс за кашлица. Го зајакнува имунолошкиот систем на организмот.

Левата зелена салата е особено корисна за време на бременоста, бидејќи содржи голема количина на јод и фолна киселина. Недостатокот на вакви елементи придонесува за зголемување на крвниот притисок и хронична слабост. Ова може да влијае на развојот на нервниот систем на бебето или предвремено раѓање. За да ја зголемите лактацијата, можете да направите тинктура со мелени семки од зелена салата. Покрај тоа, пијалокот ќе помогне да се смират нервите и да се исчистат крвните садови..

И покрај ова, разумно е да се земат предвид не само придобивките, туку и штетата од зелена салата за некои категории на луѓе. На пример, ако редовно јадете растение, вашиот апетит и дигестивниот тракт ќе се подобрат. Сепак, за дебелите луѓе, ова може да донесе многу проблеми. На крајот на краиштата, тие се обидуваат да го намалат дел од ручекот или вечерата за да не прејадат. И со добар апетит, многу е потешко да се направи ова..

Во борбата против вишокот тежина, разумно е да се замени високо-калорична храна со заздравувачки лисја од зелена салата.

Салатата е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од:

• уролитијаза;
• гихт;
• хепатитис;
• ентероколитис.

Бидејќи зелена салата содржи оксална киселина, пожелно е за оние со проблеми со бубрезите..

Непроценливи придобивки од салатата за мажи

Длабоко истражување на научниците покажа дека вредните компоненти што сочинуваат зелена салата ја стимулираат синтезата на тестостерон кај мажите. Доколку го консумираат редовно, квалитетот на спермата и либидото за време на интимните врски ќе се зголеми. Присуството на цинк и Б витамини во салата ја подобрува потенцијата и емоционалната состојба на мажите. Тие спијат подобро, па затоа се помалку под стрес. Поради фактот дека културата ја зголемува циркулацијата на крвта, појавата на срцев удар или мозочен удар е намалена.

Придобивките од лисјата од зелена салата за мажите кои играат спорт се едноставно непроценливи. Зелените имаат корисен ефект врз телото:

• веднаш ја надополнува потрошената енергија;
• го ублажува заморот после тренинг;
• помага да се зголеми мускулното ткиво.

Марулата го одложува губењето на косата, што доведува до ќелавост или ќелави закрпи.

Исцелителна моќност на масло од семе од зелена салата

Овој популарен производ е ладен цемент и се користи за лекување:

• дијабетес;
• чир на желудник;
• обновување на клетките на црниот дроб;
• несоница;
• емоционални нарушувања.

Покрај тоа, масло од семе од зелена салата се користи во козметологијата за да се даде еластичност на кожата. За ова, производот се пие на празен стомак, 2 лажички на ден, или едноставно се фаќа во телото. Маслото ги измазнува брчките, го храни епидермисот и го регенерира мускулното ткиво. Често се користи за длабока масажа..

За да ги смирите нервите и да спиете звучно, препорачливо е да земете 1 лажица масло еден час пред спиење..

Популарни рецепти од народни исцелители

Корисните ефекти на зелена салата врз телото ги охрабруваат искусните исцелители да подготват разни лекови. Со помош на растителен сок, се третира акутна забоболка. И откако ќе го разредат со оцет, го пијат за лекување на слезината. Тинктурата од кашлица се подготвува од 20 гр мелени лисја, исполнети со врела вода (200 g) и стареат 2 часа. Филтрираниот пијалок се конзумира во 50 ml 4 пати на ден.

Пијалок за несоница се прави уште полесно: 20 g сецкани лисја од зелена салата се истураат со врела вода (200 g). Инсистирајте 30 минути. Пијте околу 100 ml 30 минути пред спиење.

Често кај жени и мажи косата испаѓа. За нив, исцелителите предлагаат да се исцеди сокот од растението и да се трие темелно во скалпот. Додавајќи малку мед во тоа, добивате „лек“ за првут. И со мешавина од рендан лисја од зелена салата со квасец, се третираат гнојни зовриења.

Маски врз основа на лисја од зелена салата се прекрасен лек за нега на лицето. За освежителна напивка, земете:

• парчиња плоча;
• Кисела павлака;
• маслиново масло.

Состојките се мешаат и се нанесуваат на кожата по следната бања. Универзална маска се прави од лисја, сок од лимон и маслиново масло. За сува кожа, додадете топло млеко.

Мрсната верзија на епидермисот се обновува со маска подготвена со мешање:

• бело јајце;
• сецкана салата (2 суп.л-патки. л);
• сок од лимон (8 капки).

Применетиот производ се мие со тинктура од камилица. Тоник мешавина за враќање на стареењето на кожата се прави со комбинирање:

• лисја од зелена салата;
• торба;
• ротквица;
• сок од лимон;
• бадемово масло.

Производот се нанесува на лицето и се чува 15 минути. Измијте со ладна вода.

Имајќи ги детално разгледаните придобивки и штети од лисјата од зелена салата, можеби некој сака да го проба лекот за себе. Вкусен производ може да се вклучи во дневната исхрана. Покрај тоа, лесно е да се направат оригинални јадења и коктели од него. И лековити тинктури помагаат да се ослободиме од разни болести. Да го зајакнеме нашето здравје со оригинална салата.

Салата од зелена салата во готвењето - видео