Како да се користат придобивките од црниот ким за слабеење

Ким е популарен зачин кој широко се користи во готвењето. Сепак, не секој знае дека поради уникатниот хемиски состав, овошјето и маслото од ова растение се способни да обезбедат голем број на корисни ефекти врз човечкото тело, вклучително и промовирање на губење на тежината. Колку точно влијаат на губењето на тежината - прочитајте во овој напис.

Хемиски состојки на ким

Витамини од групата Б, како и А, Ц, Д, Н, Е, К, минерали Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 масни киселини, есенцијални масла, се наоѓаат во семе од семе од каша. флавоноиди, фосфолипиди, танини, кумарини, моно- и дисахариди. 100 g од производот содржи 19,77 g протеини, 14,59 g маснотии и 11,9 g јаглени хидрати. Калорична содржина е 333 kcal / 100 g.

Придобивките и штетите на ким

Благодарение на уникатниот витамин-минерал и аминокиселински комплекс кој е дел од семките од каруа, тој е во состојба да ги има следниве позитивни ефекти врз организмот:

• зајакнување на имунитетот;
• олеснување на болката;
• смири нервниот систем;
• нормализирање на дигестивниот тракт;
• подобрување на состојбата на крвните садови;
• нормализирање на крвниот притисок;
• забрзување на метаболизмот;
• подобрување на спиењето;
• подобрување на состојбата на кожата, косата, ноктите;
• стимулира активност на мозокот;
• подобрување на циркулацијата на крвта;
• освежи здив;
• врати хормонална рамнотежа;
• исчистете го телото;
• ослободете се од црви;
• подобрување на лактацијата;
• зголемете го протокот на урина и жолчката.

Како и секој друг производ, ако се користи неправилно или има здравствени проблеми, семето на ким може да биде штетно: да предизвика алергиски реакции, варење, вртоглавица.

Правила за употреба на семе од црн ким за слабеење

Постојат 3 начини да изгубите тежина со зачин:

1. Консумирајте цели семиња.
2. Јадете прав од нив.
3. Подгответе чај.

Ако избравте наједноставниот, првиот метод, тогаш ќе треба да јадете 1 лажиче. семиња на ден пред или за време на оброците. Тие едноставно можат да се јадат со вода и добро да се џвакаат, или да се мешаат во салати и други јадења. Семето треба добро да се измие пред јадење.

Луѓето кои изгубиле тежина при напојување забележуваат дека најдобриот ефект може да се добие ако семето се зема според шемата:

• во првата недела - наутро пред јадење 1 лажиче. + 1 суп.л-патки. топла вода;
• во втората недела - наутро и навечер пред јадење 1 лажиче. + 1 суп.л-патки. топла вода;
• во третата недела - наутро пред јадење 2 лажиче. + 1 суп.л-патки. топла вода;
• во четвртата недела - наутро 1 суп.л-патки. л. + 1 суп.л-патки. топла вода.

Прашок од семе може да се користи на ист начин. Се подготвува непосредно пред потрошувачката. Курсот е 2 месеци. Потоа треба да одморите, по што можете да ја повторите терапијата. Beе биде повкусно ако направите чај од семе со различни адитиви. Рецептите за најефикасните од нив можете да ги најдете подолу, во посебен дел..Патем, надворешната употреба на ким, што треба да се спроведе во комбинација со внатрешниот внес, ќе помогне побрзо да ослабат телесната тежина и да ја подобриме состојбата на кожата во проблематичните области. Семето може да се додаде во мелеми на телото. Исто така, добро е да се користи масло од семе од каранфил - тие се нанесуваат или се завиткаат.

Како ким помага при губење на тежината

Ако зачинот се конзумира редовно и во препорачаната доза, тогаш тоа ќе придонесе за најбрзо чистење на организмот и цревата, вклучително и елиминација на вишокот на течности, заради неговите диуретични својства, предизвикуваат чувство на ситост и со тоа ќе влијаат на намалување на апетитот, забрзување на метаболизмот.

Благодарение на ваквите активности, едно лице ќе може полека, но ефикасно да изгуби вишок тежина - до 2-3 кг месечно. И, ако поврзете и диетална храна, физичка активност, тогаш посакуваниот резултат ќе се постигне многу побрзо..

Ефективни рецепти за слабеење

Ви донесуваме избор од најпопуларните и ефективни рецепти за пиење производи засновани на зачини.

Чај од цимет и ким

Чајот се подготвува на следниов начин:

1. Се меша во 0,3 лажиче. цимет и 0,5 лажиче. ким.
2. Смесата ставете ја во 150-200 мл врела вода.
3. Оставете го 10-15 минути.
4. Додадете 1 лажиче ако сакате. душо.

Чај со семе од треви, мед и лимон

За чај, потребни ви се 1 лажиче. семе од кавер или прашок, 2 лажици. л. сок од лимон, 1/3 лажиче. цимет. Семето треба да се истури со чаша врела вода и да се остави да кисна во затворена состојба 60 минути. Мелете мед, цимет и сок. Промешајте ја смесата до топол чај. Пијте пијалок помеѓу оброците 2 пати на ден.

Ким коктел со бибер и јогурт

За да подготвите пијалок што согорува маснотии, мора да комбинирате 1 лажиче. креано семе во прав со 1/5 лажиче. бибер, додадете во чаша јогурт и добро измешајте. Инсистирајте 60 минути. Можете да замените еден оброк со таков коктел или да го испиете наутро..

Gумбир со ким

Потребно е термос за производство на овој пијалок. Во него треба да се стават 1 лажиче. семе, половина лажичка рендан ѓумбир корен, 2 клинови од лимон. Истурете вода што врие. Можете да пиете после 3 часа.

Кој не е погоден за користење на црн ким за слабеење

Овој производ е контраиндициран кај такви категории на лица:

• бремени жени;
• деца под 6 години;
• страда од гастритис со висока киселост, дијабетес мелитус, холелитијаза, тромбофлебитис, исхемична болест;
• индивидуална нетолеранција;
• оние кои претрпеле срцев удар, трансплантација на органи.

Значи, ким е ефикасен лек за слабеење. Кога се користи правилно, можете ефикасно да го исчистите телото, да отстраните вишок течност и да ја намалите телесната тежина.