Придобивки и штети од пиење сок од тиква

За прв пат во руските градини, тиква се појави во првата половина на 17 век, и од тогаш, заедно со репка и зелка, стана речиси незаменлив зеленчук. Иако татковината на тиквата е прилично топла региони на американскиот континент, фабриката се покажа како не каприциозна, плодна и совршено складирана во текот на зимата..

Благодарение на вредната култура на зеленчук, диетата, која се ослабува во студената сезона, се надополнува со пржена, печена и кисела тиква. Пулпа од портокал се додава во житарките и се става во здрав сок. Која е користа сок од тиква, и има ли штета од преземањето?

На оваа тема: како тиква е корисна за телото на жената?

Зошто сокот од тиква е корисен?

Речиси сите биоактивни супстанции минуваат во свеж сок направен од сурова пулпа од тиква. Пиење на овој неверојатно светлен пијалок, како и одржување на летното сонце, заедно со аскорбинска киселина, витамини Е и А, Б1, Б2, Б6, Б9, Б5 и ПП, едно лице добива обвинение за живост и го зајакнува здравјето.

Опишувајќи ги корисни својства на сокот од тиква, не може да се спомне најбогатиот минерален состав на производот, кој содржи бакар и цинк, јод и железо, фосфор, калиум и цинк, манган и сулфур, калциум, флуор и многу други супстанции. Не е ни чудо што редовната употреба на дури и мали количини на сок од тиква може да има корисен ефект врз имунитетот и општата благосостојба..

Витаминскиот и минералниот комплекс во составот на сок од тиква има многу разновиден ефект врз внатрешните органи и системи на една личност.

На пример, диуретикот, антиинфламаторно, зајакнувачко дејство на пијалокот добро проучува и го користи медицината. За што е корисен сокот од тиква? Со фактот дека тој е способен:

• нормализирање на згрутчувањето на крвта;
• стимулирање на работата на срцето;
• зајакнување на крвните садови;
• подобрување на квалитетот на крвта;
• отстранете ги токсините и имаат позитивен ефект врз нивото на шеќер;
• заштити од настинка и вирусни заболувања за време на сезонски епидемии.

И овие се далеку од сите корисни својства на сокот од тиква, кој има многу апликации. Главната работа е дека пијалокот ги задржува сите квалитети на свеж зеленчук..

Доколку сокот бил подготвен за зима и бил подложен на термичка обработка, некои од витамини, на пример, аскорбинска киселина, би можеле да бидат уништени при стерилизација, но повеќето активни материи дури и во таков производ се зачувани.

Корисни својства на сок од тиква

Благодарение на влакната и пектините во сокот, пијалокот се смета за еден од најефикасните природни лекови за запек, метаболички и дигестивни нарушувања..

Во исто време, делува помек од пулпата, но исто како и ефикасно ги активира дигестивните функции и го принудува телото да се ослободи од токсините и остатоците од храна во цревата.

Моќниот диуретик и антиинфламаторни својства на сокот од тиква се корисни ако некое лице страда од болести на генитоуринарниот систем..

Позитивниот ефект на пијалокот се забележува кога редовно го земаат пациенти со простатитис, циститис и пиелонефритис. Корисноста на сокот од тиква брзо ќе се забележи во третманот на болести и состојби како што се:

• нарушувања на згрутчување на крвта;
• спречување на рахитис;
• слабеење на визуелната острина предизвикана од недостаток на каротин;
• се со прекумерна тежина или дебели;
• запек;
• сексуална дисфункција кај мажи поврзани со воспалителни процеси;
• ниско ниво на хемоглобин во крвта;
• намален апетит.

Бидејќи сокот од тиква е здрав и достапен, со право може да се смета за природен антиоксиданс и комплексна подготовка на витамини за широка употреба. Пијалокот е едноставно незаменлив во зима, кога телото, од природни причини, не прима голем број на витални витамини и елементи.

Редовното внесување на сок од тиква, познато по своите корисни својства, е сигурен начин за брзо надминување на настинки и респираторни заболувања, како и нивна ефикасна превенција..

Покрај тоа, супстанциите во сокот од тиква имаат корисен ефект врз состојбата на нервниот систем и носат опипливи придобивки на кожата. Користењето на природен сок без шеќер како компонента на домашната козметика ќе помогне:

• олеснување на црвенилото на кожата предизвикано од студеното време или сонцето;
• негувајте го горниот слој на кожата со витамини;
• исчистете го лицето од акни;
• тесни пори и зајакнување на контурата на лицето.

Само 250-400 мл вкусен пијалок на ден ќе помогне во зајакнувањето на косата и ноктите, и ќе помогне во комплекс на превентивни мерки против остеопороза.

Сок од тиква за доење и бременост

Со помош на сок од тиква, жените кои се подготвуваат или веќе станале мајки можат да ја намалат подпухналоста, да одржат тон и да го зајакнат имунитетниот систем како во себе, така и кај своето бебе. Сокот од тиква за време на бременоста го олеснува текот на токсикозата, намалувајќи го интензитетот на повраќање и гадење.

Поради високата содржина на витамини, особено аскорбинска киселина и каротин, пијалокот е корисен и како превенција на рахитис, а железото во сокот ќе спречи развој на анемија.

Нискокалоричен производ може да се користи за време на постите денови. За време на доењето, сок од тиква од зрело овошје богато со витамини и микроелементи:

• ќе биде голема помош за одржување на силата и благосостојбата на жената;
• ќе го подобри метаболизмот, ќе ја подобри цревната перисталтика и ќе го исчисти телото од варената храна и токсините;
• ќе ја зајакне заштитната реакција на бебето и мајката на надворешни влијанија.

Придобивките од сокот од тиква се одлични, а штетата од нејзиното земање од жена е можна само доколку има алергиска реакција на тиква или воспалителни процеси во дигестивниот тракт.

Може ли здравиот сок од тиква да наштети??

Дури и храната со најистакнати квалитети, доколку се конзумира без мерка и да се земат предвид карактеристиките на организмот, го нема посакуваниот ефект. Сокот од тиква не е исклучок, придобивките од кои зависи од дозата и постојните контраиндикации..

За терапевтски и профилактички цели, сокот од тиква се пие на 100-150 ml два пати на ден.

Ако нема негативна реакција на телото, таков курс е од 10 до 14 дена и се користи за воспалителни процеси во генитоуринарниот систем, желба да се изгуби тежина и да се подобри варењето на храната. Со дијабетес, сок од тиква без шеќер се конзумира еден месец.

И покрај очигледната корисност на сокот од тиква, постојат голем број на болести во кои пијалокот може да биде штетен. Тоа:

• воспалителни процеси на гастроинтестиналниот тракт;
• болести на панкреасот и црниот дроб во акутната фаза;
• ниска киселост на желудечен сок;
• дигестивни нарушувања придружени со дијареја.

Да се ​​намали ризикот од непријатни последици од пиење сок од тиква за лица со мала киселост, да се меша пијалокот со повеќе кисели сокови, на пример, со портокал, лимон или јаболко.

Покрај тоа, таквата мерка има позитивен ефект врз вкусот на прилично блескав пијалок, а сокот од тиква, кој ги задржува своите корисни својства, станува посветла и повеќе ароматична..

Како контраиндикација, се зема предвид и индивидуалната нетолеранција кон компонентите содржани во тиквата. Оваа состојба е изразена во алергиски реакции или дигестивни нарушувања. Ако употребата на тиква или сок од овој зеленчук ве тера да чувствувате непријатни симптоми, ќе мора да го одбиете производот и да се консултирате со специјалист.

Видео за придобивките од сокот од тиква