Зошто е сокот од домат корисен, и кога е подобро да го одбиете

Корисните својства на доматите се познати долго време, додека сите елементи во трагови се зачувани дури и по обработката на овошјето, затоа сокот од домати со право се смета за еден од најкорисните.

Вредноста на миризливиот густ пијалок се должи на неговиот богат состав, кој вклучува такви корисни материи, како што се:

• витамини од групата А, Б и Е;
• витамин Ц;
• магнезиум;
• калиум;
• калциум;
• железо;
• цинк и многу други минерали.

Сок за спречување на болести

Поради присуството на калциум во сок од домати, се препорачува да се земе за да се спречат срцеви и васкуларни заболувања. Редовното консумирање на сокот ја продолжува младоста на телото, заситувајќи го со ликопен. Важната улога на миризлив пијалок во спречувањето на карцином.

Друг сладок и кисел пијалок не дозволува формирање на згрутчување на крвта и го минимизира ризикот од стагнација во крвните садови. За таа цел, се препорачува за луѓе со седентарен животен стил..

По потрошувачката сок од домати човечкото тело започнува интензивно да произведува серотонин, подобрувајќи ја целокупната благосостојба и давајќи состојба на мир и радост. Можеби ова е причината што децата го сакаат толку многу..

Сок како дел од сложениот третман на болести

Забележано е дека со потисната активност на дигестивниот систем, сокот од домат, со честа употреба, ја обновува својата работа. Особено е важно за проблеми со мочниот меур - има мало диуретично дејство, спречува акумулација на течност во организмот и појава на едем.

Сок како дел од диетата

Сокот од домати не само што заздравува, туку помага и да се губат телесната тежина. Може да изгубите неколку килограми со периодично уредување на постите денови. Ако е потребен посериозен пристап, можете да користите специјални диети во кои сокот е главната компонента..

Сокот од домати е единствениот од сите сокови што се препорачува за вклучување во исхраната на дијабетичари, бидејќи има низок гликемиски индекс. Ова значи дека слично зголемување на шеќерот во крвта се јавува и после пиење 300 мл сок од домати, и по 70 мл сок од грозје..

Ограничувања на сокови

И покрај огромните придобивки, сокот од домати треба да се користи со претпазливост од доилки, затоа што црвените домати можат да играат лоша улога и да предизвикаат алергиски осип кај бебињата.

Доматите се алерген, па затоа луѓето, вклучително и децата, кои имаат тенденција кон алергии на храна, треба да бидат многу одговорни при земање сок..

Кога не можете да пиете сок?

За жал, не секој може да го конзумира овој хранлив пијалок. Подобро е да го одбиете тоа за пациенти со чирови и гастритис, како и ако има зголемена киселост.

Вие не можете да пиете сок од домати за време на период кога панкреатитис и холециститис се влошени, за да не се влоши општата состојба. Ваквата забрана ќе биде релевантна дури и со изразена болка во стомакот..