Придобивките и штетите на крушите се страни на истата монета

Придобивките и штетите на крушите се на иста скала и имаат скоро иста тежина. Тешко е да се поверува, но еднаш од време, луѓето мислеа дека овие плодови се отровни. Долго време се плашеа да ги јадат сурови и ги вареа пред да ги изедат. Во меѓувреме, хемискиот состав на вкусните плодови е толку разновиден и обемен што може да се користи дури и за лекови..

Хемиски состав

Елементи во трагови во составот на овошјето ги одредуваат корисни својства и штети на крушите за човечкото тело. Познато е дека редовното консумирање на свежо овошје значително го намалува нивото на штетен холестерол во крвта, ја зголемува отпорноста на болести и придонесува за слабеење.

Крушата се препорачува за жени во интересна позиција, за мали деца и не е забрането за луѓе кои страдаат од дијабетес. Познат е факт дека колку повеќе мирисна овошје, толку е покорисен..

Сто грама пулпа од круша содржи:

• аскорбинска киселина - околу 5 мг;
• токоферол (инаку витамин Е) - 0,4 мг;
• витамини на бројна група Б, меѓу кои Б2 - 0,03 мг; Б5 - 0,05 мг; Б1 - 0,02 мг; Б9 - 0,002 мг; Б6 - 0,03 мг;
• калиум - 155 мг;
• натриум - 14 мг;
• калциум - 19 мг;
• железо - 2,3 мг;
• фосфор - 16 мг;
• магнезиум - 12 мг;
• сулфур - 6 мг;
• силикон - 6 мг.

Покрај горенаведените материи што се содржани во крушата, може да се најдат помалку значајни количини: молибден, ванадиум, јод, бор, цинк, манган, флуор, никел.

Присуството на фолна киселина во овошјето е особено привлечно за бремените жени. И голема количина на растителни влакна ќе помогне да се подобри функцијата на цревата.

Сочната пулпа од круша зафаќа 97%, додека кора и семе - само 3% од вкупната тежина на овошјето.

Корисноста на крушите за организмот е поддржана од присуство на некои органски киселини, ензими, танини, флаваноиди и скроб. Во исто време, тука има многу малку калории - само 47 на 100 гр производ.

Не јадете овошје што расте во близина на зафатени автопати или во други небезбедни области во животната средина. Плодовите од круша имаат тенденција да акумулираат тешки метали, како што е оловото, што може да биде штетно за здравјето кога се конзумира.

Придобивките и штетите на крушите за луѓето

Благодарение на неговиот богат состав, крушата може да направи многу. Позитивниот ефект на овошјето врз телото е непобитен. На пример, својствата на круша може да доведат до следниве резултати:

• се зголемува способноста на телото да се спротивстави на инфекции;
• имунитетот е стабилизиран;
• воспалението е запрено;
• психолошката состојба се подобрува;
• се зголемува квалитетот на мајчиното млеко;
• дигестивните процеси се нормализираат;
• метаболизмот се враќа во нормала;
• функциите на црниот дроб и бубрезите се значително подобрени.

Импресивно количество аскорбинска киселина во овошјето помага во зајакнување на wallsидовите на крвните садови, кои ја враќаат изгубената еластичност и јачина.

Редовното консумирање круши спречува атеросклероза со значително намалување на холестеролот во крвта. Ноктите се ослободуваат од кршливост, кожата е измазнета, подобрувајќи ја нејзината боја, а косата престанува да испаѓа и да стекне здрав сјај. Дури и забната глеѓ станува посилна ако крушите постојано се користат во храната. Се верува дека честото консумирање на ова овошје дури помага во лекувањето на карцином..

Не само што има корист, туку и штета, круша може да му донесе на телото доколку претерате со неговата употреба. Плодот е познато дека има антидереален ефект, што може да доведе до запек доколку не се забележи. Постарите лица треба да бидат особено внимателни.

Болести кои круши помагаат да се лекуваат

Не само плодовите на крушата имаат позитивен ефект врз процесот на заздравување, туку и другите делови на дрвото:

1. За кожни болести како што се алергиски осип и егзема, лушпа направена од лисја од круши ќе помогне многу добро. За две минути, треба да зовриете една чаша млади лисја, исполнети со половина литар врела вода. Потоа стерилен газа или широк завој се навлажнува во супа и се нанесува на засегнатата кожа.
2. Лушпа од овошје ќе ги олесни симптомите на циститис и ќе го отстрани непријатниот мирис од урината.
3. Лушпа од сушени круши совршено помагаат при дисфункции на билијарниот систем. Здравствените придобивки од крушите за црниот дроб се очигледни овде. Половина чаша суво овошје се вари во 0,5 литри вода додека плодовите не се меки, а потоа инсистираат на околу 3 часа. Треба да се зема 4 пати на ден, 100 мл супа.
4. Повеќе за придобивките и опасностите од сушени круши за црниот дроб. Ова овошје во сува форма совршено го чисти црниот дроб по труењето со метали, алкохолни пијалоци или лекови. И исушената компот со круша помага да се врати рамнотежата на вода и сол во случај на мамурлак.
5. Високата содржина на калиум овозможува крушата да има позитивен ефект врз срцето и крвните садови. Тука, за да спречите болести, можете да јадете свежо овошје, компоти и овошни пијалоци.
6. Кога толку малку корисни остануваат во плодовите на крајот на зимата и пролетта, можете да направите лушпи од гранки на круши. Придобивките и штетите од лушпа од гранки од круши се исти како кај овошјето. Добра лушпа за дијабетес. Тука ви требаат 20 гр гранки, истурете 0,5 литри врела вода и инсистирајте во термос 10 часа. Можете исто така да зовриете парчиња од три гранки за 15 минути во три литри вода, да се изладат и да се цедат, а потоа да пијат наместо чај за еден месец. Овој рецепт помага при остеохондроза..
7. Корисните својства на цвеќињата од круша се користат во третманот на простатитис кај мажите. За да го направите ова, 30 гр цвеќиња се истураат со врела вода и инсистираат 10 минути, а потоа се филтрираат и пијат во текот на денот додека не се ослободат симптомите..

Круша за жени

Употребата на круши е особено индицирана за некои категории на луѓе. На пример, како е крушата добра за жените? Рекурентните болки поврзани со менструацијата ќе бидат значително намалени доколку дамите почесто започнуваат да го јадат ова овошје. Покрај тоа, тие нема да имаат толку силни промени во расположението, а нивните перформанси ќе останат на вообичаеното ниво..

Круша може да донесе придобивки и штета кога се користи како козметички производ. Маски направени од компири со круша ќе бидат корисни. Ако измешате неколку лажици пире и додадете лажица душо со нотка на цимет, а потоа нанесете го овој состав на чиста кожа 15 минути двапати неделно, може значително да го подобрите тен. Кожата ќе изгледа рамномерно и ќе изгледа здраво и светло.

Маски од круша не можат да се користат ако кожата е оштетена.

Круша за деца

Придобивките и штетите на крушите за телото на детето се во умерена употреба. Тогаш функцијата на дебелото црево на малото лице се нормализира. Компот од суво овошје ќе го ослободи бебето од запек и ќе помогне да се намали температурата во случај на настинка.

Што друго е круша корисна за децата? Семето на зрело овошје ќе го олесни детето од црви и ќе престане со дијарејата. И редовната консумација на свежи круши ќе придонесе за добар имунитет, што ќе го спречи детето да го фати вирусот..

Штетни и контраиндикации

Крушата има неколку контраиндикации за употреба:

• егзацербација на гастроинтестинални заболувања;
• не можете да јадете круша кога стомакот е празен;
• не можете да го пиете изеденото овошје со вода, за да избегнете металоиди;
• месото треба да се јаде само еден час по крушата;
• за да се избегне запек и варење, постарите лица можат да јадат само зрело и меко овошје без адстрингентно дејство.

Со огромен број корисни својства, крушите имаат само неколку контраиндикации. Ова укажува на тоа дека таквото здраво овошје треба да го заземе своето чест на секоја трпеза, во секој дом..

Содржина на калории и својства на круша - видео