Корисноста на оревите за човечкото тело
Ореово или, како што е наречено, кралскиот орев доаѓа од Балканот, но денес географијата на нејзината популарност е многу поширока. Овој плод е особено почестен во САД, Кина и Централна Азија. И, има голем број на причини за ова: има одличен ефект врз активноста на мозокот, ја подобрува работата на срцето, развива меморија и помага во градењето на мускулите. Но, неговите својства во репродуктивната сфера се во посебна побарувачка, особено кај мажите..
Cодржина
Хемиски состав
Кернелите скриени зад тврдата обвивка се богати со различни витамини и минерали толку неопходни за човечкото тело:
- Витамини од групата Б, без кои е невозможна целосна работа на срцето, нервниот систем, желудникот.
- Во помала мерка, но има витамини А, Е, К, кои се одговорни за функционирање на видот, репродуктивниот систем и обработката на корисни елементи од страна на телото.
- Аскорбинска киселина или витамин Ц го чисти организмот од токсини, ја промовира апсорпцијата на фолна киселина и железо, без кои е невозможен транспортот на кислород во крвта.
- Натриум, калиум, магнезиум, калциум, фосфор, цинк, бакар, манган, селен се потребни во мали количини од страна на една личност, така што дел од ореви се доста способни да ја задоволат оваа потреба. На пример, една четвртина чаша лупено овошје содржи дневна количина Омега-3, што е толку ретко кај храната..
Таквиот богат збир на елементи има позитивен ефект врз различни системи во човечкото тело, вклучувајќи го и репродуктивниот систем..
Корисни својства за мажи
Покрај општите здравствени придобивки, оревите зајакнување на здравјето на мажите. Во овој поглед, тие имаат и краткорочно и долгорочно влијание:
- Орев на Кинг е добар афродизијак, особено кога се консумира со млечни производи. Таквите придружници ќе им помогнат на јадрата подобро да ги апсорбираат и да го подобрат нивниот ефект врз либидото, правејќи го возбудувањето посилно. Ова е можно благодарение на цинк, магнезиум и калциум, кои го зголемуваат производството на главниот машки хормон - тестостерон.
- Редовната употреба на јаки јадра ја забрзува крвта во организмот, чија активна циркулација обезбедува висококвалитетна и долготрајна ерекција.
- Оревите се користат и како превенција на простатитис и аденом на простата.
Затоа, мажите на која било возраст не болат да јадат 8-10 јадра на ден, да се засити телото, но во исто време да не се надмине нормата, бидејќи злоупотребата на ореви може да има негативни последици.
Потенцијална штета на мажите
Зголемена калорична содржина на ореви (640 kcal на 100 g) е способен да нанесе кршен удар не само на фигурата, туку и на здравјето.
Прејадувањето на вакви производи е полн со:
- проблеми со црниот дроб;
- вознемирен стомак;
- васкуларни грчеви;
- стоматитис.
Контраиндикации за употреба
Во некои случаи, оревите, и покрај нивната корисност, најдобро се избегнуваат со цел да се избегне влошување на здравјето..
Ова мора да го сторат луѓе кои страдаат:
- алергија на самите плодови или протеините во нивниот состав;
- егзема;
- псоријаза;
- невродерматитис;
- вознемирен стомак;
- зголемена коагулабилност;
- колитис и ентроколит.
Многу е непожелно да се даваат ореви деца под 3 години.
Дневен дел
Препорачан внес на овошје - 7-9 јадра на ден. Во овој случај, не заборавајте да го следите квалитетот на производите: тие мора да бидат зрели, без мувла и оштетувања..
Услови за складирање
Чувајте ореви не е тешко, главната работа е да се придржувате до некои едноставни правила:
- Ако планирате да ги чувате плодовите во текот на сезоната, тогаш користете херметички сад со тесен капак за да спречите пристап до воздух. Земете контејнери од железо или стакло, бидејќи торбите можат да предизвикаат распаѓање.
- Спакуваните ореви треба да бидат поставени на вистинското место: подалеку од сончева светлина, на темно, суво место.
- Кога оревите веќе се излупени, тие ќе се чуваат само во фрижидер за да се обезбеди нивната безбедност. За ова, погодни се само стаклени тегли, во кои кернелите можат да лежат без да ја загубат својата вредност шест месеци.
Павлака и ореви
Мешавина од павлака и ореви е навистина чудесна за машкото тело, особено ако изберете домашни млечни производи за готвење.
Рецептот за ваков афродизијак е прилично едноставен:
- 300 гр павлака;
- 1 лажица масло вода;
- 1 лажица масло л. желатин;
- 80 g зашиени ореви.
- Размахване павлака.
- Ја загреваме водата, а потоа додаваме желатин таму и добро се раствораме.
- Измешајте ја шлаг павлаката со растворен желатин и истурете ги оревите во неа.
- Како резултат на смесата се истура во калапи и се испраќа во фрижидер за зацврстување.
Овој рецепт е доста корисен, а за да го подобрите вкусот, можете да додадете малку шеќер во павлаката, иако тоа не е целосно корисно за фигурата.
Оревот има одличен вкус и богат збир на витамини, па затоа мора да биде присутен во исхраната на секој човек кој се грижи за своето здравје. Ова е особено важно за мажите кои сакаат да останат во својот премиер на која било возраст..
