Витална салата на цар со аругула за дневен оброк

Зачинетите билки содржат огромна количина на корисни елементи. Оригиналната салата со arugula се смета за вистински кралски оброк. Може да биде не само дополнително јадење, туку и главно на празничната маса. Сето тоа зависи од опсегот на производи со кои се комбинираат овие исклучителни зеленчуци.

Хранлива салата со arugula за појадок

Loveубителите на егзотична храна ќе ја ценат оваа зачинета билка. Неговиот деликатен, но малку лут вкус, оди добро со разни производи.

Тоа може да биде:

• ореви;
• сирења;
• морска храна;
• пилешко месо;
• зеленчук;
• бобинки;
• овошје.

Во италијанската кујна, билката се користи за правење традиционална пица, рижото и тестенините. Некои готвачи додаваат во тегли кога конзервираат грав. Размислете за едноставен рецепт за салата од arugula за појадок.

Потребни состојки:

• неколку гранки на зеленило;
• бадеми (2-3 лажици);
• суво грозје;
• тврдо сирење (50 g);
• маслиново масло;
• сол;
• мелен пипер по вкус;
• сок од лимон.

Салата од аругула се подготвува со натопување на суво грозје и бадеми во врела вода. Така што состојките не ја изгубат својата форма, внимателно се следат. Штом малку се омекнат, течноста веднаш се исцеди. Исушете со хартиена крпа.

Бадемите се излупени и потоа се сечат на парчиња што личат на цветни ливчиња. Пржете во суво топло тавче за пржење.

Едноставна постапка ќе го олесни отстранувањето на кора од бадемите. Прво, се истура со врела вода 2 минути, а потоа со ладна вода.

Со помош на кадрави парчиња, тврдо сирењето се сецка. Најчесто се користи „пармезан“. Сепак, што и да е во фрижидер ќе стори..

Маслиновото масло се меша со сок од лимон, бибер и сол. Излегува зачинет сос.

Измиената аругула се суши на хартиени салфетки од кујната. Поделете го на идентични гранки.

Се шири на дното на портонираните садови. Посипете со омекнат суво грозје, бадеми "ливчиња" и струготини струготини. Истурете нежно со сос од маслиново. Кралскиот оброк е подготвен!

Празнична салата со arugula и ракчиња

Одлична комбинација на зеленчук со морска храна може да се цени со подготовка на необичен мезе.

Садот се состои од следниве компоненти:

• arugula;
• ракчиња;
• ореви (бор);
• тврдо сирење;
• Цреши домати;
• лук;
• соја сос;
• зачини;
• мед;
• сок од лимон;
• маслиново масло.

Секвенца за готвење

Изградените и исушени гранки на arugula се поставени на широка, пространа чинија. Доматите се сечат на половина и се ставаат на врвот на зелените.

Ракчиња се лупат со врела вода. Излупете и лесно пржете во тава. Поставени на чинија покрај доматите.

Цврсто сирење се крши со помош на груб ренде. Посипете ги сите состојки.

Пополнувањето е направено од маслиново масло, соја од соја, мед, зачини и сок од лимон. Производите се темелно измешани во посебен сад и се истураат над садот. Зачинета салата со arugula и ракчиња е подготвена за празничната маса!

Оригинална комбинација на риби и билки во едноставен мезе

Фановите на морска храна подготвуваат одлична салата од следниве состојки:

• неколку гранки на свежа arugula;
• зрели црвени домати;
• авокадо;
• пилешки јајца;
• туна (конзервирана);
• вински оцет;
• маслиново масло;
• сусам.

Чекори за готвење

За да направите салата со arugula и туна да изгледате прекрасно на празничната маса, изберете ги вистинските јадења. Измиените и исушени гранки од зеленило се поставени на дното.

Варените тврдо варени јајца се сечат на 4 дела.

Домати се сечат на парчиња или мали парчиња. Раширете ги состојките на врвот на arugula.

Излупете го авокадото со остар нож. Поделете го овошјето на неколку мали парчиња. Се користи за украсување на садот, така што се става околу рабовите на чинијата за сервирање..

Зелените мора да бидат со висок квалитет без видливи дефекти. Инаку, салата со авокадо и аругула ќе испадне со горчина..

Тие отвораат лименка туна и ја мачкаат веднаш таму со вилушка. Завршената состојка се става на врвот на парчиња домат, јајца и билки. Маслиновото масло се меша со вински оцет и се истура преку салатата. На крајот посипете го со семе од сусам.

Италијанска навестување во мезе

Искусните готвачи подготвуваат салата со arugula, сирење од моцарела и домати како исклучителна закуска за алкохолни пијалоци. Неколку компоненти се користат за тоа:

• еден куп на arugula;
• Сирење од мазарела;
• Цреши домати;
• јаболко или вински оцет;
• зачини;
• маслиново масло.

Зелените на Аругула се мијат под чешмата. Се шири на чиста кујна за печење за да се исцеди водата. Производот е искинат на мали гранки, ставајќи го во обемна салата за салати.

Исечете ги доматите на половина и исечете го сирењето на мали парчиња. Ставете ги состојките во соодветен сад. Истурете во масло. Додадете оцет, зачини по вкус. Промешајте и дистрибуирајте на плочи.

Срдечен појадок за зајакнување на телото

Зачинета салата со arugula и бор ореви стана неопходен третман за појадок за многумина. Изработено е од едноставни производи за само неколку минути.

За да создадете чинија, ќе ви требаат:

• свежи гранки на arugula;
• парче тврдо сирење;
• пилешко филе;
• Цреши домати;
• бор ореви;
• вински оцет;
• маслиново масло.

Чекори за готвење

Гответе пилешко филе во посебен сад 15 минути. Кога производот ќе се олади, исецкајте го на мали коцки. Sprigs на свежа arugula внимателно се шири на чинија за сервирање. Парчиња пилешки гради се ставаат на врвот.

Домати од цреши се сечат на 4 парчиња. Ширење околу рабовите на садови како украс.

Борови ореви се лупат и се пржат во сува тава додека не се појави пријатна арома. Потоа се додаваат во зеленчук, филети и домати..

Вински оцет (1 лажичка) се меша со маслиново масло (30 g). Како резултат на сос се истура над мезе. Посипете ги сите компоненти со грубо рендано сирење. Салата од Аругула со пилешки гради и ореви подготвени за јадење!

За богат вкус, понекогаш доматите сушени од сонце се ставаат во садот. Тие се пресечени на тенки ленти..

Оригинален третман за пријателите

Одлична салата со arugula и јагоди, која е подготвена од едноставни состојки, има неверојатен вкус:

• зелени гранки на arugula;
• јагоди;
• зелена аспарагус;
• зачин;
• вински оцет;
• маслиново масло.

Тајната за правење салата

Измиените јагоди се поделени на 2 дела. Некои бобинки се сечат на мали парчиња. Другите се сецкаат со блендер. Зачините, маслиновото масло и винскиот оцет се истураат во кашата.

Гответе ги парчиња аспарагус над умерена топлина околу 7 минути. Оладениот производ се сецка на мали парчиња.

На дното на портокалните јадења, рамномерно се поставени гранки на arugula и грав. На врвот на зеленилото се формира слој на ситно сецкани јагоди. Состојките се истураат над претходно подготвената смеса. Салатата се сервира веднаш по готвењето во порциирани јадења.

Салата со arugula, портокал и пилешко филе - видео рецепт