И диета и одмор - тепсија од карфиол

Многу луѓе не сакаат карфиол. Но залудно. Тој е многу корисен и содржи многу компоненти што се толку важни за нашето тело. Тепсија за карфиол е вкусна. Особено ако се готви со сос заснован на павлака, млеко или мајонез. За повеќе пикантност, можете да додадете рендано сирење. Садот мора да се сервира топло.

Подготовка:

1. Измијте ја главата на зелка, поделете на мали inflorescences и натопете во зовриена солена вода. Гответе 3-5 минути, не повеќе. Потоа исцедете ја целата вода и изладете ги "главите зелка". Ако користите замрзната зелка, тогаш не треба да ја готвите, само одмрзнете ја.
2. Ситно исецкајте го кромидот и пржете во врело масло додека не златно.
3. Измијте го пилешкото, исечете го на мали коцки и испратете го на кромидот. Пржете ја содржината уште 10 минути.
4. Сега можете да започнете со монтажа на тепсија. Во сад за печење ставете слој карфиол. Добро изматете го со кисела павлака, посипете со зачини и сол. Ставете го кромидот и слојот од месо на врвот. Подмачкајте повторно со кисела павлака и посипете со зачини. Конечно, посипете сè со сецкани билки и испратете го во рерната половина час. Тепсија се подготвува на 180 степени.

Откако ќе помине времето, формата мора да се остави во рерната уште 15 минути, така што тепсијата се нанесува. Потоа извадете, изладете малку, исечете ги на парчиња и сервирајте.

Се надеваме дека уживавте во рецептите печени од карфиол со печка во рерна и сигурно сте одбрале варијација за вашата готвачка. Подгответе оброк за празникот. Ве уверуваме дека вашите гости ќе бидат воодушевени.

Готвење тепсија од карфиол во бавен шпорет